Soin

Le yoga du mental

Yoga du Mental

Le yoga du mental appelle à un changement de paradigme total : se situer au cœur de soi et non plus en dehors.

Un yoga pour aller au-delà du mental

Contrairement à ce que son appellation pourrait faire croire, le yoga du mental n’est ni une voie analytique ni une technique posturale. C’est une voie pratique qui vise à se libérer du mental, de son emprise excessive, à le remettre à sa juste place.
Lorsque notre esprit est chaotique, le Monde l’est également. Lorsque notre esprit nous cache la réalité, la vie perd toute sa joie. Mais lorsque notre esprit est transparent et calme, la vie retrouve toute sa raison d’être et nous permet d’accéder à un autre type de conscience, une conscience intégrale.
Le yoga du mental ne fait finalement que réaffirmer l’essentiel de la pratique yogique : il ne peut y avoir de vraie liberté, de véritable paix, de joie gratuite, sans un mental au repos, sans un mental qui s’efface en arrière-plan.
En se libérant du mental, l’obturateur de la conscience se réouvre. La vie peut à nouveau s’exprimer dans sa totalité, nous permettant d’être en contact intime avec notre véritable nature.

 

Quelle pratique ?

La base de ce yoga est de se réapproprier notre ‘’espace de conscience’’. Cet espace est par nature complet, sans limite, sans jugement, libre, joyeux, réel. C’est de lui que surgissent nos pensées, nos émotions, nos sensations, nos pulsions, nos désirs. C’est l’espace de la conscience intégrale.
La posture fondamentale de ce yoga est celle du témoin. Par l’observation, l’attention dirigée et la discrimination, le témoin détache le faux du vrai, l’irréel du réel.
Ce yoga s’appuie entre autres sur :
- La méditation : Apprendre à calmer le mental par la pratique de différentes techniques de méditation. Les méditations courtes sont privilégiées afin de ne pas provoquer de tensions inutiles. Elles peuvent aussi bien se dérouler en position assise, debout ou en mouvement.

- Les micro-pratiques : Il s’agit de porter son attention un court instant sur les gestes simples de tous les jours afin de s’extraire du flux mental incessant et de reprendre conscience de notre sensorialité. Cette technique permet de poursuivre le travail d’hygiène mentale au sein même de notre quotidien, en l’utilisant comme support.
Au-delà des techniques, ces séances sont avant tout un face à face où chacun se met à nu. Dans ce lâcher-prise mental, la reconnaissance de qui nous sommes est possible.

Séances individuelles pour adultes

Reprendre en main sa vie intérieure ne se fait pas en quelques séances. C’est un engagement sur la durée. C’est pourquoi il est conseillé de suivre les accompagnements sur plusieurs mois.
Les séances durent environ une heure. Les temps de méditation alternent avec les temps de parole et des exercices pratiques afin de créer une continuité entre ce yoga et la vie de tous les jours.

L’accompagnement des adolescents

Les jeunes sont aujourd’hui noyés dans les écrans, aspirés par les réseaux sociaux et surtout constamment occupés. L’ennui est interdit. Le repos mental est impossible.
Par le biais de séances de 45mn, l’objectif est de réapprendre aux adolescents à s’extraire de leur carcan 2.0, à percevoir qu’un autre mode de fonctionnement est possible.

Gil

Tarifs

  • Séance adulte : 80 euros / 1h

  • Séance adolescent : 70 euros / 45mn

Pour ceux et celles qui auraient des difficultés financières, merci de me contacter afin que l’argent ne soit pas un obstacle.

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Coaching énergétique

Coaching énergétique

Qui suis je ?

Je suis Coach énergétique et j'aide mes clients à améliorer leur bien-être au travers du développement personnel et du soin énergétique. J'ai une prise en compte globale et personnalisée de chaque client avec une approche corps - tête - esprit. Formée en reiki, Access Bars, magnétisme et radiesthésie aux USA et en France, j'ai mis au point un soin énergétique complet qui permet de rééquilibrer les centres énergétiques pour optimiser le capital santé, émotionnel, mental et spirituel. Associé à mon travail de coaching en développement personnel, je vous aide à trouver vos propres réponses. 

 

LE COACHING ÉNERGÉTIQUE

Le Coaching énergétique permet de se libérer des émotions refoulées, croyances limitantes, schémas répétitifs et énergies bloquées et participe à la guérison des blessures émotionnelles (abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice). Il aide à réduire les déséquilibres d'ordre émotionnel et mental (anxiété, dépression, stress, trac des examens, fatigue, troubles du sommeil, hypersensibilité, liens toxiques, confusion, peur, traumatisme), et aussi physique en calmant les douleurs, renforçant le système immunitaire, et en accélérant le processus d'auto-guérison.

Le Coaching énergétique est idéal pour vous aider à vous sentir mieux et accroitre votre potentiel. Vous vous sentirez apaisé, rechargé, avec l’esprit plus clair, prêt à aller de l'avant. Cette consultation peut se faire en présentiel ou en distanciel, en français ou en anglais.

 

"Cultivez votre bien-etre"

Alexandra Gouteron Le Ny

Tarifs

  • Consultation -1h15 min : 80 €

  • 3 consultations d’1h15 (valable 3 mois, paiement dû à la 1ère consultation) : 210€

Moyens de paiement

Espèces sur place ou virement bancaire avant le rdv.
Tout rdv annulé sous moins de 48h sera facturé.

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Bilan & Soins Ayurvédiques

Soins Ayurvédiques

Une approche holistique pour une vie équilibrée

Bienvenue chez "Ayurveda by Elodie", où le bien-être et l'harmonie rencontrent la sagesse ancienne de l'Ayurveda. Je suis Elodie, praticienne ayurvédique passionnée, dédiée à guider chacun vers une vie saine et équilibrée en accord avec les principes millénaires de l'Ayurveda.

 

Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

L'Ayurveda est une science de la vie ancienne qui trouve ses racines dans la philosophie védique de l'Inde. Elle se base sur la conviction que la santé et le bien-être sont le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. L'Ayurveda propose une approche holistique qui prend en compte la constitution unique de chaque individu, appelée "Prakriti", et les influences de l'environnement sur la santé, appelées "Doshas".

Services proposés par "Ayurveda by Elodie" :

  • Consultation Ayurvédique personnalisée (60 min+30 min)

  • Chaque individu est unique, c'est pourquoi mes consultations sont adaptées à la constitution et aux besoins spécifiques de chaque personne.
    Ensemble, nous explorerons les déséquilibres potentiels des Doshas et élaborerons un plan personnalisé pour restaurer l'harmonie avec questionnaire, prise de pouls et bilan complet remis.

  • Massages et soins ayurvédiques :

  • Plongez dans un voyage de détente profonde avec des massages et des soins ayurvédiques adaptés à votre constitution. Ces traitements visent à éliminer les toxines, à équilibrer les énergies vitales et à favoriser le bien-être physique et mental.

  • Abhyanga - 60min ou 1H30 :
    Massage traditionnel indien à base d’huile adapté à votre constitution. Il a pour but la relaxation et la régénération de l’organisme. Massage idéal pour les personnes fatiguées, nerveuses et stressées.

  • Shiroshampi - 30min :
    le Shiroshampi est un massage ayurvédique de la tête qui est pratiqué avec une huile adaptée à votre constitution. Ce massage a pour but d’apaiser le dosha Vata.

  • Massage pied au bol Kansu - 60 min :  
    Relaxation du corps et du mental avec l’utilisation du bol Kansu et de ghee pour libérer l’irritabilité, la colère, les tensions et la chaleur dans le corps.

  • Mukka Abhyanga - 45min :
    Une libération immédiate du stress et très généralement, dès la première séance, le sommeil est plus profond, le visage retrouve toute sa sérénité, sa beauté et son éclat.

  • Massage du dos - 30min :
    Profitez d’un instant de détente avec un massage à l’huile chaude pour éliminer les tensions et retrouver de la mobilité.

Mon engagement va au-delà des consultations.

Je suis là pour accompagner mes clients dans leur parcours vers une santé optimale, en les guidant vers des choix de vie éclairés et en les soutenant à chaque étape de leurs transformations.
Si vous aspirez à une vie équilibrée et harmonieuse, je suis là pour vous accompagner dans cette aventure.
Prenez rendez-vous pour une consultation personnalisée et découvrez comment l'Ayurveda peut enrichir votre vie de manière significative.

Harmonisez votre corps, calmez votre esprit, éveillez votre âme.
La science de la vie qui explique les règles pour vivre en bonne santé s’appelle l’Ayurveda.

Ayurveda by Elodie

Elodie Costagliola
Ayurveda By Elodie

Tarifs

  • Consultation Ayurvédique - 60 min + 30 min : 110€

  • Abhyanga - 60min ou 1H30 : 70€ ou 110€ 

  • Shiroshampi - 30min : 50€ 

  • Massage pied au bol Kansu - 60 min : 75€ 

  • Mukka Abhyanga - 45min : 60€ 

  • Massage du dos - 30min : 55€ 

  • Massage des jambes - 30min : 55€ 

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Massage Amma Assis et reflexologie Plantaire

Reflexologie Plantaire

De quoi s’agit-il ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale, à la fois thérapeutique et naturelle, qui permet de (ré)activer des mécanismes d’auto-régulation et d’auto-guérison du corps, grâce notamment à une stimulation, par des pressions au niveau de la plante des pieds, de points et zones réflexes spécifiques.
Ces pressions « envoient » des signaux au cerveau, qui eux-mêmes favorisent l’équilibre du système nerveux, la libération de corps chimiques qui agissent sur le stress, la douleur, etc.
Cette pratique s’inscrit dans une approche globale, s’appliquant aussi bien sur des problématiques fonctionnelles, qu’émotionnelles ou psychiques.
Je travaille avec le client à la recherche de la cause / l’origine du trouble pour lequel il consulte.

Les motifs de consultation en réflexologie peuvent être très variés : troubles digestifs, fatigue, stress, anxiété, céphalées, troubles du sommeil, allergies, détoxification de l’organisme, maladies métaboliques, troubles hormonaux féminins, maladies auto-immunes, etc.

Déroulé d'une séance 

La séance dure entre 1h et 1h15, et s’articule en 3 temps :

- les 15 premières minutes sont consacrées à l’anamnèse.
Nous évoquons l’hygiène et le mode de vie et faisons un focus sur le motif de consultation.
Ce temps permet d’ajuster la séance au mieux en fonction des besoins spécifiques du client.
- 45 à 50 minutes sont consacrées à la séance de réflexologie en elle-même – avec fond sonore ou non
- les 15 dernières minutes nous permettent de faire un bilan de la séance. Il s’agit d’un temps échange et de conseils en lien avec le déroulé de la séance et le motif de consultation initial.

Je préconise de prévoir une tenue confortable.
Le massage s’effectue avec du beurre de karité.

La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle et n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de prescrire des traitements. Elle ne dispense en aucun cas d’une consultation médicale. La réflexologie n’est pas un acte médical. En revanche, elle peut être envisagée comme soin complémentaire à tout type de traitement.

Massage Amma Assis

C’est une technique de massage traditionnel basée sur les principes de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise et plus précisément sur l’art de l’acupuncture qui a pris sa source en Chine, puis en Corée et au Japon.

Cette technique a également donné naissance au Shiatsu, plus populaire aujourd’hui.
Le massage Amma Assis ou massage sur chaise tel qu’on le connaît aujourd’hui a été développé aux États-Unis dans les années 1980 par David Palmer.
Il s’agit d’une technique de massage qui apporte à la fois détente, réduction des tensions, tonus et vitalité. Une partie du massage est en effet dédiée à des techniques favorisant la relaxation (acupressions, poussées), tandis que la seconde partie prévoit une redynamisation grâce notamment aux balayages et percussions.

Ses bienfaits :

  • la revitalisation/redynamisation
  • la relance de certaines fonctions émonctorielles
  • la remise en circulation globale
  • la gestion du stress
  • La réduction de la fatigue, des tensions, et de certaines douleurs musculaires, etc.

Déroulé d'une séance

Le massage Amma Assis se pratique en position assise sur une chaise ergonomique spécifiquement élaborée afin que la personne massée se trouve en situation de confort et de relâchement total.
À travers les vêtements, j’alterne différentes techniques d’acupressions, d’étirements, de balayages et de percussions, pour un massage qui dure environ 30 minutes.
Les zones du corps concernées par le massage sont la nuque, les épaules, le dos, les bras ainsi que les mains ; l’intervention du praticien implique une quarantaine de muscles et plus de 150 points d’acupuncture.

Le Amma Assis n’a aucune visée thérapeuthique ou médicale, il s’agit d’une pratique bien-être.

Nadège BOIS

Tarifs

  • Séance de réflexologie plantaire – 1h/1h15 : 60€

  • Séance de Massage Amma Assis – 40 min : 40€

Activités de Nadège

  • Reflexologie Plantaire

  • Massage Amma Assis

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Massage d'accompagnement au bien être

Massages d'Accompagnement au Bien-Être

Nous vivons et pratiquons le massage comme une relation. Une relation à soi et à l’autre, une rencontre à vivre pleinement, dans la douceur et le respect des limites de chacun.

Grâce au toucher massage bienveillant et respectueux, le corps est amené à se relâcher et ce faisant, c’est tout l’être qui “respire” dans ses dimensions corporelles mais aussi mentales et parfois émotionnelles.
Aussi nos soins peuvent-ils correspondre à une demande de pause bien-être ponctuelle, comme s’inscrire dans un accompagnement plus global dans la durée, en complément d’un suivi thérapeutique par exemple.
Chaque massage est unique car défini avec vous en début de séance, en fonction de vos besoins et de vos envies du moment.
Les différentes techniques employées sont complémentaires et peuvent se combiner dans une même séance.
Nous pratiquons au sol, sur un futon de massage.

Nos Massages


  • Massage harmonisant à l’huile (Cécile et Stéphanie) :

    Enveloppement et fluidité sont les maîtres mots de cette technique de massage.
    De lents mouvements d'harmonisation associés à des gestes plus précis sur certaines parties du corps permettent de créer détente et confiance, tout en agissant sur les zones de tension et leurs interrelations.

  • Massage thaï traditionnel (Cécile) :

    De tradition bouddhiste, le Nuad Bo' Rarn se pratique comme une danse, une médiation en mouvement.
    Mélange d’acupressions, de mobilisations corporelles et d’étirements, il peut ressembler à une pratique de yoga à deux, ce qui lui vaut l’appellation de “yoga massage” ou “yoga pour paresseux”. Car en effet, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga ni d’être souple pour recevoir un massage thaï ! Et contrairement à certaines idées reçues, ce massage ne fait pas mal...
    Ses bienfaits sont nombreux :
    - meilleure amplitude des mouvements,
    - amélioration de la digestion et des troubles digestifs,
    - régulation du sommeil,
    - libération du stress et des angoisses,
    - meilleure circulation énergétique, sanguine et lymphatique, etc...
    Ce massage se pratique sur une personne habillée.

  • Ostéothaï (Cécile) :

    L’osteothaï est l’intégration de principes et techniques ostéopathiques dans le massage thaï, un pont entre l’Orient et l’Occident. Elle combine l’extraordinaire puissance, créativité et ressenti des techniques thaï à la précision, la rigueur et la douceur du toucher ostéopathique.

  • Relaxation coréenne (Cécile et Stéphanie) :

    Aussi appelée “art de la détente profonde”, la relaxation coréenne agit en profondeur, au delà des tissus et notamment au cœur des articulations.
    Par des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires progressifs et des légères vibrations, le praticien dénoue progressivement les tensions qui se sont installées dans le corps.
    Ce massage se pratique sur une personne habillée.

  • Shiatsu zen (Cécile et Stéphanie) :

    Le shiatsu puise ses origines dans la médecine énergétique chinoise et utilise les méridiens du corps comme points de massage. Cette technique de massage utilise le souffle, source d'énergie du masseur et du massé, et permet de redynamiser le corps, grâce à des pressions et étirements le long des méridiens.
    Ce massage se pratique une personne habillée

Public


  • Adultes

  • Enfants (plus de 6 ans) et adolescents

  • Personnes porteuses de handicap. En partenariat avec l’association « La Bourguette Autisme » depuis cinq ans, nous sommes particulièrement sensibles à l’accompagnement de personnes pour qui le toucher se limite souvent à des gestes médicaux ou d’hygiène.

  • Femmes enceintes. En partenariat avec la maternité de Pertuis depuis 2018, nous accompagnons régulièrement les femmes durant leur grossesse et après leur accouchement.

Le Voyage Intérieur

Cécile : 06 98 07 70 43

Stéphanie : 06 62 34 64 51

Tarif

  • Soin d'1h15 : 70€/tarif réduit (étudiants, minimas sociaux, titulaires de l’AAH) : 50 €

  • Soin d'1h45 : 100€/tarif réduit (étudiants, minimas sociaux, titulaires de l’AAH):80 €

  • Massage enfant (jusqu’à 14 ans) de 30 minutes : 30€

Témoignages

Sophie

Je me suis laissé tenter par une parenthèse bien-être avec ce massage thaï et je ne regrette absolument pas. Pauline est douce, attentive, et pratique ce massage avec grand soin!
Je recommande vivement

Sonia

En séance ce matin pour un massage thaï et fascias ! C était génial ! Je recommande+++

Daniel

Sensibilité, professionnalisme, connaissance du corps, accueil chaleureux. Pauline est une grande professionnelle et une masseuse sérieuse. Je la fait entièrement confiance et je la recommande sans hésitation !

Activités de Prénom

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Fascia-Thaï

Fascia-thaï

Cette démarche corporelle contribue à une meilleure sensation de soi, de son corps, de ses limites, ainsi qu’un ressenti plus fin, un enrichissement concernant la confiance dans la relation à autrui.

Le massage thaïlandais ou fascia thaï

Rencontre entre le massage thaïlandais et le soin par les fascias, je vous propose de goûter au plaisir de se laisser porter physiquement par quelqu’un, sentir votre corps se mouvoir sans mobiliser vos muscles.

Ce soin est composé de mouvements passifs (mobilisation par le praticien) : étirements / pressions / mouvements articulaires provenant du massage thaïlandais et du toucher de relation par les fascias favorisant la lenteur, les micro-mouvements et le glissement des tissus conjonctifs.

Le massage thaïlandais optimise la découverte de la mobilité du corps sans recherche de performance et avec respect. L’élasticité ressentie par les fascias permet d’installer la sensation de sécurité et de douceur. Le psychisme peut ainsi se déposer sur un socle corporel tranquille et stable.

La pratique est au sol, sur un futon, habillé de vêtements souples.

Le soin des fascias pour le bien-être

Les fascias sont des tissus conjonctifs qui forment un réseau de communication dans notre corps. C'est grâce à eux que notre corps peut maintenir chaque élément ( os, muscles, organes, peau ) ensemble même si nous sommes en mouvement.

Le soin est un moment privilégié afin de plonger dans la vie calme de votre corps. Lenteur, glissement, sensation d'apesanteur...Le soin a pour vocation d’aider par le toucher et la verbalisation des ressentis, à consolider un rapport savoureux au corps et un enrichissement sensoriel. C'est un excellent soin pour réguler le stress, assouplir votre corps et soulager vos douleurs.

Le soin des fascias se pratique sur une table, habillé de vêtements souples.

Pauline Cavanna

Tarif

  • Massage Thai : 60€ la séance - 1h

  • Soins Des Fascias : 70€ la séance - 1h

Témoignages

Sophie

Je me suis laissé tenter par une parenthèse bien-être avec ce massage thaï et je ne regrette absolument pas. Pauline est douce, attentive, et pratique ce massage avec grand soin!
Je recommande vivement

Sonia

En séance ce matin pour un massage thaï et fascias ! C était génial ! Je recommande+++

Daniel

Sensibilité, professionnalisme, connaissance du corps, accueil chaleureux. Pauline est une grande professionnelle et une masseuse sérieuse. Je la fait entièrement confiance et je la recommande sans hésitation !

Activités de Prénom

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Hynothérapie Ericksonienne Transpersonnelle®

Hypnothérapie Ericksonienne Transpersonnelle®

Personne ne peut vous apprendre quoi que ce soit qui ne repose déjà au fond d’un demi-sommeil dans l’aube de votre connaissance Khalil Gibran

La thérapie transpersonnelle

La thérapie transpersonnelle vise à l’harmonisation des dimensions corporelle, émotionnelle, cognitive, spirituelle et créatrice selon le propre système de valeur de la personne qui vient consulter.
J’utilise différentes portes d’entrée pour accéder à l’inconscient, réservoir du refoulé comme de la sagesse des ressources inexplorées :

       ● La porte de l’hypnose : l’Hypnose Ericksonienne transpersonnelle®
       ● La porte de l’exploration physique et émotionnelle des croyances limitantes pour revenir au Soi : Le Mandala de l’Être®
       ● La porte de la créativité : Le Life Art Process®

Son champ d'action se situe aussi bien du côté du 'moi' que du côté des territoires transpersonnels : la vie intra-utérine, le transgénérationnel, et tout ce dont nous pouvons faire l'expérience dans cet au-delà du 'moi' : l'inconscient collectif, le 'Soi'.

Elle aide à :

  • Soulager un symptôme

  • Se libérer de traumas

  • S’émanciper d’une addiction

  • Traverser un deuil

  • Accéder aux trésors de ses blessures en appréhendant les expériences douloureuses comme de possibles initiations à notre apprentissage d’Être Humain

  • Développer sa créativité ou toutes autres ressources

  • Intégrer des expériences transpersonnelles : Expérience de Mort Imminente (EMI), abduction, vies passées, contact avec des défunts (VSCD)…

  • Trouver sa façon singulière de contribuer au devenir de l’Être Humain et de ses partenaires terriens

  • Réaliser en soi plus grand que soi

• L'Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle®

L’hypnose Ericksonienne Transpersonnelle® a été élaborée par Nicolas Dumont, psychologue clinicien, psychothérapeute transpersonnel, praticien en chamanisme et formateur.
Elle s’inscrit dans l’héritage du Dr Milton H.Erickson, tant dans les qualités humaines que l’un et l’autre véhiculent que par les dimensions thérapeutiques et chamaniques qu’ils partagent.
L’hypnose est à la fois une technique et un état. L’hypnose en tant que technique permet d’accéder à un état élargi de conscience nommé transe hypnotique.
Tout en restant conscient.e de son environnement, l’esprit analytique est mis de côté au profit d’un contact avec ce gigantesque réservoir de ressources : notre inconscient ! C’est le ‘lieu’ à partir duquel de profonds changements s’activent, en puisant au cœur de notre créativité naturelle, au cœur d'une expression épanouie de sa propre vie.

• Le Mandala de l'Être®

Le Mandala de l’Être® est un puissant outil d’exploration de la conscience développé par Richard Moss.
Cette pratique vise à se relier à ce qui se vit en nous, plutôt qu’à s’y identifier. C’est une exploration qui s’effectue à travers les sensations, les émotions et les pensées liées à nos schémas d’identité limitatifs. C’est à partir des voix de notre famille, de notre culture, et des idéologies intégrés enfant que ces schémas se sont élaborés.
Nous découvrons, en dé-créant ces schémas répétitifs de l’ego qu’au centre de nous-mêmes réside la plénitude de notre être, notre Soi véritable, cette Intelligence qui englobe bien plus que ce que ‘moi’ peut en saisir.
Ancré dans le présent, 'moi' se met alors au service d’une unité et d’une force de Vie qui se déploient dans les différentes sphères de sa vie : son couple, sa famille, sa communauté, son environnement…

• Le Life Art Process®

Le Life Art Process® est né en 1978 à l’Institut Tamalpa en Californie. Il a été fondé par Anna Halprin, danseuse, performeuse et enseignante et Daria Halprin, sa fille, thérapeute et enseignante qui s’est inspirée de la gestalt pour développer les connexions entre le mouvement, l’art et la psychologie.
Avec l’interactivité du mouvement, du dessin et de l’écriture, le Life Art Process® dévoile les conditionnements qui ont été engrammés en nous. Il nous permet de reconnaître les signaux que nous donnent notre corps, nos émotions et nos pensées, pour activer et développer une créativité de plus en plus libre dans notre art comme dans notre vie.
De cette façon, nos limites ne nous dirigent plus, elles deviennent le point de départ d’une création vivante qui se fait à travers nous.

Mayah Baty

Tarifs

  • Séance d'1h - 60€

  • Séance de 2h - 120€

  • Tarif étudiant - 40€

Activités de Prénom

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Shiatsu

Shiatsu et énergétique chinoise

Le shiatsu et l’Acupressure sont des techniques manuelles issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Véritables arts du toucher, elles utilisent la pression des doigts pour faire circuler l’énergie dans le corps et permettent un travail profond et thérapeutique tout en douceur.

Un travail énergétique thérapeutique

Agissant sur notre équilibre global, ces pratiques visent à assurer la bonne circulation de l’énergie: on libère les blocages, on rétablit les connexions en soi, on soutient le corps et on apaise l’esprit.
Un travail complet pour soulager de nombreux symptômes et redonner au corps sa vitalité et sa capacité à s’auto-réguler.
Un chemin vers l’équilibre pour accompagner la santé.

Le shiatsu

C’est une thérapie manuelle holistique d’origine japonaise qui s’appuie sur la théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Shiatsu signifie « pression des doigts ». C’est un Art du Toucher. Un travail corporel par le mouvement des énergies : on stimule les points et trajets d’énergie dans le corps à l‘aide de pressions des pouces et des mains et d’étirements sur l’ensemble du corps.
Ce toucher permet de sentir les blocages et les vides d’énergie, de décrypter les déséquilibres à l’origine de nos symptômes pour réguler la circulation de l’énergie et équilibrer les plans physiques et émotionnels.
Revitalisant et ressourçant, il amène un relâchement profond. Il stimule les capacités naturelles du corps à s’auto-réguler en lui redonnant sa vitalité.

L’acupressure

Acupuncture sans aiguilles ou digipuncture. On utilise la pression des doigts sur les points d’énergie pour stimuler, tonifier ou disperser l’énergie selon les besoins.
C’est une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui offre une alternative à ceux qui n’aiment pas les aiguilles ! Elle permet une action efficace pour soulager et gérer des symptômes et douleurs précis, aigus ou chroniques, et réguler de nombreux états pour une meilleure santé.

Comment ?

Les séances se déroulent habillé sur un futon au sol

Pour qui ?

Tout le monde, du nourrisson aux personnes âgées. Hommes, femmes, femmes
enceintes, enfants.

Indications

Le shiatsu et l’acupressure ont un champ d’action très large. Ces pratiques pourront soulager des symptômes variés aussi bien physiques qu’émotionnels, accompagner des moments difficiles de vie, des changements, examens, chocs, ainsi que toute la période de la maternité.

  • Fatigue

  • Stress, anxiété, angoisses

  • Déprime, burn out

  • Sommeil

  • Douleurs et tensions musculaires, maux de tête

  • Problèmes ORL, immunité

  • Trouble du cycle menstruel, douleurs de règles

  • Ménopause

  • Fertilité, naturelle ou PMA

  • Grossesse, préparation à l’accouchement, postnatal maman et bébé

  • Récupération après une opération ou une maladie

  • Préparation à des examens, à une opération

  • Détente, relaxation, connexion à soi

Accompagnements personnalisés et suivis

Je vous propose des formules d’accompagnements pour vous aider à prendre vraiment soin de vous et dépasser le cap de la “séance unique et isolée” en allant plus loin pour constater les bienfaits du shiatsu en voyant de réels effets positifs sur votre mieux être.

Comment ?

En mêlant des séances suivies de shiatsu et d’acupressure + des séances individuelles guidées d’auto-shiatsu (do in) + des outils personnalisés d’acupressure et d’auto-shiatsu.
Pour vous accompagner au plus près de votre besoin et vous donner les clés pour aller plus loin vers votre bien-être et votre autonomie.

d'infos


Spécialisation Shiatsu maternité

J’aide les femmes à trouver plus de confort, de bien-être et d’équilibre tout au long de leur maternité par des soins adaptés à chaque étape.

J’accompagne les femmes enceintes avec le shiatsu pour les aider à profiter pleinement de leur grossesse et à être actrice de leur grossesse et de leur accouchement. Ainsi qu’à prendre soin d’elle après la naissance pour mieux récupérer après l’accouchement, renforcer leur vitalité et trouver leur nouvel équilibre de femme et de mère.

Comment ?

Avec des séances suivies pour être au plus proche de vos besoins et soutenir votre énergie, soulager vos maux, apaiser votre stress et vos angoisses tout au long de votre grossesse.
+ des outils d’auto-shiatsu personnalisés pour vous apprendre à prendre soin de vous de façon autonome, à renforcer votre confiance en vous et en votre corps, et à vous réapproprier votre corps pendant ces 9 mois. Vous guider pour découvrir les ressources formidables que vous avez en vous, les outils pour soulager naturellement vos maux de grossesse et mieux vous connecter à votre corps et à votre bébé.

  • Cycle menstruel : mieux vivre son cycle (règles irrégulières, douloureuses, abondante, absentes, SPM, déprime, irritabilité, insomnie…)

  • Ménopause : mal-être, anxiété, bouffées de chaleur, poids, libido, insomnies, douleurs articulaires

  • Problèmes gynéco : infections génitales et urinaires à répétition, douleurs, kyste, fibromes…

  • Fertilité : Accompagnement à la fertilité naturelle ou assistée (PMA,FIV)

  • Grossesse : nausées, troubles digestifs, douleurs articulaires, circulatoires, stress, peurs et émotions. Connexion à soi et à son bébé. Préparation à l’accouchement (bébé en siège, maturation du col, angoisse, préparation en couple)

  • Post natal : Récupération après la naissance (douleurs, fatigue, baby blues), Apprendre le Shiatsu pour bébé

d'infos

Camille Laligné

Tarifs

  • Séance : 70€

  • Shiatsu grossesse: 80€

  • Shiatsu visage Kobido : 80€

* Apporter une tenue souple et confortable

Activités de Camille

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Rolfing®

Rolfing®

« Rééquilibrer votre corps, harmoniser vos mouvements, clarifier votre esprit…
Mieux avec vous-même, mieux avec les autres.»

Thérapie manuelle basée sur la manipulation des fascias, le ROLFING® vise à restructurer le corps en le réalignant sur son axe central. Cette méthode, aussi appelée « Intégration structurelle » a été développée dans les années 1950 par la Docteure américaine, Ida Rolf.

Active aussi bien sur la sphère physique qu’émotionnelle, cette technique procure un mieux-être global : douleurs chroniques soulagées, conscience de son corps accrue, surcroît de vitalité et regain de confiance en soi.

Le Rolfing® se présente à la fois comme une pratique permettant de corriger les douleurs musculosquelettiques, les tensions et les mauvaises postures, mais aussi comme un outil de développement personnel. Le Rolfing® part du postulat qu’il existe un lien étroit entre morphologie, psychologie et réactions physiologiques. Le corps garde la mémoire des traumatismes physiques ou émotionnels passés, comme imprimés dans les fascias, ces tissus conjonctifs recouvrant la surface externe et interne du corps. Lorsque des déséquilibres se forment, les muscles doivent compenser vis-à-vis de cette ligne, créant tensions et douleurs.

Le but du Rolfing® est d’intégrer la structure corporelle dans le champ de la gravité, par une approche systématique des fascias afin d’optimiser les capacités physiques de coordination et de perception de la personne.

Comment ça se déroule ?

Cette méthode repose sur un protocole complet de 10 séances.

Les séances 1 à 3, dites « superficielles » libèrent la respiration, amènent de l’espace sur les côtés du corps et favorisent l’ancrage au sol.

Les séances 4 à 7, « profondes », cherchent à rééquilibrer l’ensemble du corps sur son axe central, de la tête aux pieds.

Les séances 8 à 10, « intégratives », approfondissent le travail en fonction des besoins du patient.

S’en suit un temps d’intégration durant lequel le corps continue de se réajuster car le tissu conjonctif qui constitue les fascias met 2 à 3 mois à se modifier.

Le praticien travaille à partir de pressions lentes au niveau des tissus profonds, de mobilisations et d’étirements. Il travaille avec ses doigts, ses paumes, ses poings ou ses coudes pour assouplir les tissus mous, dans lesquels s’encapsulent blocages et tensions. 

Témoignages

Thibaut Faisant
"J'effectue des séances de rolfing avec Céline pour réajuster ma posture et supprimer petit à petit les douleurs et tensions accumulées au niveau du dos notamment. Chaque séance est l'occasion pour moi de me reconnecter davantage à mes sensations et remettre de la mobilité dans le corps, cette technique est vraiment géniale. Le travail que fait Céline me convient parfaitement, méthodique, appliquée et très à l'écoute. Je sens que je progresse et que ces séances me font beaucoup de bien, c'est super, merci Céline ;) A bientôt pour les prochaines séances !"

Patricia Vaccara
"J'ai consulté cette praticienne, suite à une capsulite rétractile bilatérale, me bloquant les deux épaules et entraînant de vives douleurs au niveau des bras, des poignets et des mains. Céline est très douce et très à l'écoute. Elle fait preuve d'un très grand professionnalisme. Durant les séances, tout se passe en douceur, malgré mes douleurs. Après la première séance, quelques courbatures sont apparues, mais rien de bien méchant. Ma posture avait déjà changé. J'arrivais à me tenir droite, alors que cela faisait des mois que je ne pouvais pas le faire. Les douleurs au niveau des bras et des mains ont quasi disparues. Quelques centimètres d'amplitudes furent gagnés. Je suis plus que satisfaite tant pas la technique que par cette praticienne. Je recommande vivement et j'ai hâte de continuer le processus"

Céline Remy

Tarif

Une séance (1h30) 90 euros

Activités de Céline

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Psychologie et Méditation de Pleine Conscience

Psychologie clinique, Psychothérapie et Méditation de Pleine Conscience

Bienvenue,

Il est parfois difficile de faire le premier pas pour aller à la rencontre d’un psychologue.
Votre démarche d’envisager un suivi psychothérapeutique est un acte fort de motivation pour aller vers le mieux-être.
Et, comme dit le proverbe, tout chemin commence par un premier pas…
La souffrance n’est pas une fatalité.

Comment puis-je vous aider ?

Je vous offre un cadre bienveillant et confidentiel ainsi que mon écoute attentive pour poser des mots sur vos difficultés personnelles.
Je vous propose un accompagnement pour cheminer vers le bien-être psychologique et vous donne des outils qui vous permettront à la fin de la thérapie de continuer de progresser, jour après jour, vers davantage de sérénité et une vie plus vaste, plus riche de sens.

Quels sont les principaux outils thérapeutiques que j’utilise ?

  • La Méditation de Pleine conscience :
    La pratique de la méditation permet de vous reconnecter à ce qui est, dans l'instant présent, moment après moment, avec bienveillance et sans jugement. Elle vous aide à vous réguler émotionnellement (augmentation du bien-être psychologique, des affects et émotions positives et diminutions des ruminations mentales et des émotions négatives - colère, peur, tristesse…). Elle renforce vos capacités attentionnelles, votre présence, votre autocompassion, votre empathie et votre sentiment d’efficacité.

  • La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) :
    Cette thérapie vous aide à développer des compétences psychologiques dans le but d’appréhender plus efficacement les pensées et les émotions douloureuses. Elle vous donne des clés pour mener une vie selon vos valeurs et entreprendre des actions engagées pour améliorer votre qualité de vie.

Quelques exemples d’indications thérapeutiques :

  • Réduire votre stress ou votre anxiété ;

  • Apprivoiser et dépasser vos angoisses, peurs et phobies dont la phobie sociale ;

  • Perdre de mauvaises habitudes dans le cadre d’un arrêt du tabac par exemple ;

  • Retrouver la confiance et l’estime de vous ;

  • Traverser des périodes de burn-out, de dépression et en prévenir les rechutes ;

  • Accepter la maladie ou la perte d’un être cher (deuil ou rupture) ;

  • Gérer des douleurs chroniques et améliorer votre qualité de vie ;

  • Traverser et calmer vos troubles : troubles obsessionnels compulsifs, troubles de l’attention, troubles du comportement et trouble bipolaire…

Obligations du psychologue

Le psychologue se doit de respecter le secret professionnel sauf cas de gravité exceptionnels. Il fait sien le code de déontologie des psychologues, son principe fondamental étant le respect de la personne dans sa dimension psychique.

Mathieu Crotti

Psychologue clinicien, psychothérapeute EMDR, Instructeur de méditation de pleine conscience MBSR, MBCT, Mindful France Diplômé des universités d’Aix-en-Provence et Paris 8

Master 2 Psychologie Clinique et Psychothérapies 
N°ADELI : 139334825

Tarifs

Consultation adulte : 80€ / 45min

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Ostéopathie

Ostéopathie

Ostéopathie des fascias

Une approche somato-émotionnelle de l'ostéopathie

Femmes, Hommes, Enfants, Femme enceinte, Jeune maman, Dès la naissance

Ma pratique repose sur l’utilisation de l’ostéopathie douce, sans "craquages" ni manipulations. J'applique une technique qui se définit comme somato émotionnelle. J'ai également d’autres outils comme la phytothérapie, l’aromathérapie ou encore le yoga qui peuvent s'ajouter à la séance. Je tiens à proposer un véritable accompagnement d’un bout à l’autre afin de trouver la cause de la problématique et d’agir de façon durable c’est pourquoi je ne reçois que peu de personnes en urgence.

Merci de me contacter avant la séance par téléphone, et de me prévenir directement avant d'annuler.

Les sujets pour lesquels cette séance vous aidera particulièrement

  • Stress post-traumatique

  • Difficultés psychologiques

  • Enfants et adolescents

  • Troubles féminins

  • Devenir maman

  • Maux de tête et migraines

  • Maux de ventre et digestion

  • Burnout

  • Troubles du sommeil

  • Gestion des émotions

  • Fatigue

  • Dépression

  • Bien-être et développement personnel

  • Mal de dos

  • Douleurs cervicales

  • Stress

  • Choc physique

  • Douleur, quelle qu’elle soit

  • Avant ou pendant les examens d’étude

  • Troubles du nourrisson

Comment se passe la séance ?

Lors de notre première séance, je vous accueillerai dans un cadre cosy et vous inviterai à vous asseoir. Je vous poserai différentes questions et effectuerai une lecture du corps pour bien comprendre ce qui vous amène. Nous aborderons votre mode de vie, votre profession, votre sommeil...etc.

Je vous inviterai ensuite à vous allonger sur la table et je pourrai effectuer quelques observations pour ensuite passer à la pratique dans une atmosphère calme avec une musique douce.

Mon approche

Ma formation en ostéopathie a été complétée par d’autres formations notamment en soins énergétiques, en ostéodanse, en ostéoaquatique, en phytothérapie et aromathérapie, et en yin yoga.

Je propose une approche douce pensée pour tous les âges qui me permet de travailler uniquement avec les fascias et donc d’éviter les manipulations. Je travaille toujours dans le respect du rythme de la personne afin de laisser le temps à l’organisme de chacun de se remettre en place naturellement. Mon approche considère l’être humain dans sa globalité c’est-à-dire que je vais prendre en considération ses problématiques physiques, psychiques et émotionnelles, mais aussi son mode de vie ou encore son environnement afin de pouvoir trouver l’origine de la plainte et agir dessus. Cette approche est ce que l'on appelle somato-emotionnelle. Plus que le travail effectué, je propose également du conseil dans l’utilisation de postures de yoga et également de plantes et d’huiles essentielles.

Tarifs

Séance d'1h : 50€

Quiterie Pratesi

Témoignages

Philippe

Vraiment etonnant par l'effet benefique tres rapidement ressenti.
Il s'agit de ma premiere seance, je n'ai pas eu cette sensation avec aucun des precedents praticiens rencontrés (osteopathe, kiné, etc...). J'espère que cette effet va se prolonger dans le temps.

Hervé

Quiterie a une posture humble, attentive et très à l'écoute. Son approche est respectueuse et très efficace.
C'est une professionnelle en somato-émotionnelle que j'ai choisi, je la reverrai régulièrement.
Je la recommande à 100%.

Corine

Je suis très satisfaite. Après la première séance ma cheville s’est débloquée sans manipulation locale. Mme Pratesi est très douce, agréable et à l’écoute. Après 3 séances tout est rentré dans l’ordre. Je vous recommande d’aller la consulter. Faites lui confiance, lâchez le mental et votre corps s’harmonisera. Un grand merci.

Activités de Quiterie

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Naturopathie & Ayurveda

Naturopathie

« Prend soin de ton corps pour que ton âme ait envie de venir s’y nicher, ainsi elle aura toujours la nostalgie quand elle partira vagabonder ailleurs. »

Sagesse Amérindienne

La Naturopathie est un moyen de mieux se connaître, et de mettre en place une hygiène de vie spécifique à sa constitution et son mode de vie. Elle a une vision holistique, et s’occupe aussi bien du plan physique, énergétique, émotionnel, mental que spirituel. Elle a pour but de préserver et d’optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto guérir par des moyens naturels. Cette pratique se base sur des conseils et des soins individualisés.

 

Les techniques utilisées en Naturopathie comprennent :

  • L’alimentation

  • Les exercices physiques

  • La relaxation

  • L’hydrologie

  • La respiration

  • Les massages bien-être

  • Les techniques réflexes (auriculo thérapie, podoréflexologie, sympatico thérapie)

  • Les techniques énergétiques

  • La phytologie et l’aromatologie

  • Les techniques de rayonnement

Comment se déroule une consultation ?

Une consultation se déroule en trois étapes :
- Dans un premier temps : l’anamnèse, au cours de laquelle nous parlons de l’alimentation, du mode de vie en général, ainsi que des différents systèmes (digestif, respiratoire, nerveux…).
- Puis, le bilan, outils spécifique du Naturopathe. Il permet de définir votre constitution, et de savoir l’impact du temps sur cette dernière. J’utilise également l’iridologie, ainsi que la pulsologie chinoise.
- Enfin, la remise d’un plan d’hygiène vital individualisé (conseils sur l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, les exercices physiques, les livres, les soins…)

 

Soins spécifiques à adapter selon les besoins

POINTS KNAP : Ponçage des points douloureux, de façon à libérer ces zones et leurs émergences nerveuses des toxines et des stases, bloquants la nutrition et le drainage normal des tissus.

Onction Aromatique Pure : Cette onction aux huiles essentielles est un puissant outil de revitalisation. Elle stimule l’énergie vitale, le feu, en réveillant les chakras coccygiens, hâra et plexus solaire.

Diplômée de l'école Cenatho, membre de l'OMNES et de La FENA

Ayurveda

« Celui qui consomme toujours une nourriture saine, qui jouit d'un mode de vie régulier, qui n’est pas attaché aux objets des sens, qui donne et pardonne, qui aime la vérité et sert les autres, est sans maladie. »

Vagbhata Sutrasthana

« Celui qui est établi dans le Soi, les Doshas* équilibrés, Agni* équilibré, les Dhatus* correctement formés, une élimination appropriée des Malas*, des processus corporels qui fonctionnent bien, et dont l'esprit, l'âme et les sens sont remplis de bonheur, est appelé une personne saine. »

Sushruta Samhita, 15.38

L’Ayurveda se traduit par la « Science de la vie ». C’est une pratique qui existe depuis des millénaires en Inde. Ce sont les « Rishis », sages ayant un cœur pur et une grande sagesse, grâce à des méditations profondes, qui ont reçus les principes de cette Science. A l’époque, les disciples venaient dans les grottes et les montagnes pour se faire enseigner les connaissances, à travers des méditations profondes. Aucuns livres n’existaient, c’était une tradition orale. Ainsi, les Connaissances de l’Ayurveda ont été transmises à travers les « Sutras », formes de poèmes de l’ancien temps qui datent de plus de 5 000 ans. Les mots des « Sutras », amènent les connaissances cachées jusqu’à notre conscience.

Les massages Ayurvédiques, sont une des méthodes de guérison utilisée en Ayurveda, afin de rééquilibrer les Doshas* et de relancer les canaux énergétiques. Avant chaque soin, vous répondrez à un petit questionnaire afin de déterminer votre constitution Ayurvédique. Cela me permettra de faire un soin adapté à votre constitution, en fonction des Doshas* prédominants à ce moment de votre vie. Ainsi, les soins que je pratique sont :

PADA ABHYANGA
Ce soin permet l’ancrage et la circulation énergétique. Il s’agit d’un massage des jambes et des pieds avec du ghee (beurre clarifié). Il permet l’élimination des toxines et des métaux lourds. Il induit une profonde détente et donne une profonde sensation de légèreté.

SHIROMUKHA ABHYANGA
Il favorise la détente mentale. Ce massage inclus la tête, le crâne, le haut du dos et le visage. Il se pratique d’une part assis, puis allongé.

ABHYANGA
Massage du corps entier avec de l’huile thérapeutique chaude. Il permet de calmer les douleurs chroniques ainsi que de relaxer et de nourrir les muscles. Il améliore la circulation sanguine et nourrit la peau. Enfin, il permet de réduire l’anxiété, le stress et l’agitation mentale.

UDVARTANA
Udvartana est un massage vigoureux de tout le corps effectué selon un rythme dynamique, avec des poudres à base de farine de pois-chiche, épices et plantes. Il est particuliérement préconisé pour un programme de détoxification, de perte de poids et de cellulite. Il s’adresse principalement aux contitutions et déséquilibres KAPHA.

MARMAS
Les marmas représentent les centres d’énergie de notre corps physique et leur stimulation va permettre de rééquilibrer les 3 doshas. C’est une méthode considérée rajeunissante, qui permet d’éliminer les toxines et les mauvaises émotions.

NASYA
Nasya est l’un des soins traditionnels du Panchakarma appliquée à la sphère ORL. Il se déroule en 6 étapes: massage de la tête et du visage, inhalation, gouttes ayurvédiques dans le nez, gargarisme et fumigation. Il est indiqué en cas de sinusite, d’asthme, de refroidissements, de toux, de problèmes oculaires, dépression,insomnie, mâchoires bloquées, agitation mentale, colère…

PATRA PINDA SWEDA (POTLIS)
Ce soin est effectué avec des pochons à base de plantes ou poudres médicinales, chauffés dans des huiles médicalisées. Il améliore la circulation dans le corps, élimine les toxines des tissus profonds et nettoie la peau, améliore le teint, réduit le stress, soulage les douleurs articulaires et pacifie Vata Dosha.

*Lexique des mots Sanskrit :
Malas : urine, transpiration et selle
Dhatus : Tissus
Doshas : représentent les 3 concepts de notre propre nature (il en exite 3 : VATA, PITTA et KAPHA)
Agni : Feu

Membre de l'association Ayurvéda en France

Caroline Marie

Tarifs

Naturopathie

  • Première consultation - 1h15 - 70 euros
    La première consultation se déroule en trois étapes: une anamnèse globale de tous les plans de votre santé, un bilan, qui permettra de définir votre constitution et de savoir l’impact du temps sur cette dernière et la rédaction d’un plan d’hygiène vital adapté.

  • Suivi naturopathie - 50min - 60 euros

  • Points KNAP - 1h - 70 euros
    Ponçage des points douloureux, de façon à libérer ces zones et leurs émergences nerveuses des toxines et des stases bloquant la nutrition et le drainage normal des tissus.

  • Onction aromatique pure - 1h - 70 euros
    Massage individualisé selon les besoins du corps du patient. Travail en amont en olfactothérapie avec des huiles essentielles, puis massage aux huiles essentielles selon les différentes centres énergétiques de la personne (chakras).

AYURVEDA

  • PADA ABHYANGA – 30 min – 40 euros

  • SHIROMUKHA ABHYANGA – 30 min – 40 euros

  • ABHYANGA – 1H – 70 euros

  • MARMAS – 1H – 70 euros

  • NASYA – 1H – 70 euros

  • UDVARTANA – 1H15 – 90 euros

  • PATRA PINDA SWEDA (POTLIS) – 1H15 – 90 euros

Activités de Caroline

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La Gestalt Thérapie par Emmanuelle Boehme

Psychothérapie & Gestalt Thérapie

Thérapie en Français / Therapy in English

Je découvre la Gestalt thérapie en 2011 à l’Ecole Parisienne de Gestalt où je me forme pour obtenir le titre de Gestalt Thérapeute.
La Gestalt est plus qu’une méthode thérapeutique, c'est pour moi un véritable art de vivre. Elle nous permet d'atteindre notre plus haut potentiel dans un environnement qui nous est propre et unique en reprenant contact avec soi même pour mieux être en contact avec les autres.
La Gestalt agit sur des changements profonds et offre une réponse créative à nos questionnements, des plus petits au plus grands. Elle nous parle de la vie, de notre unicité, de notre singularité, de qui nous devenons et qui nous voudrions devenir et comment faire pour le devenir. Grâce à la Gestalt Thérapie, vous apprendrez à vous regarder faire et ressentir en étant présent à vous même et vous pourrez ainsi choisir librement de modifier vos habitudes, vos comportements, la manière dont vous êtes en relation avec vous même et avec votre environnement.

 

In 2011 I trained at the Paris School of Gestalt to obtain the title of Gestalt Therapist.
Gestalt is more than a therapeutic method, for me it is the art of living. It allows us to reach our highest potential in an environment that is unique, and unique to us, by getting in touch with ourselves in order to better connect with others.
The Gestalt acts on profound changes and offers a creative answer to our questions, from the smallest to the deepest. It tells us about life, our uniqueness, who we are, who we would like to become, and how to get there. Thanks to Gestalt Therapy, you will learn to look at and be present with yourself. You will be able to freely choose to change your habits, your behavior, and the way you relate to yourself and your environment.

Emmanuelle Boehme

Tarifs

  • Individuel / Individual 50 mn : 70 €

  • Couple 1h30 : 120 €

  • Groupe 2h : 50 €

  • Etudiants / Students : 40 €

Activités d'Emmanuelle

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Alignement de l'Être

Alignement de l'être

C'est un soin complet pour aller vers l'essentiel !

3 Séances minimum pour travailler sur l'alignement de l'Être.
Aborder le changement
Se sentir au plus près de Soi.
Se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Dans la Joie et la Simplicité.

Venez vivre l'Expérience !

Jean-Michel Pratesi

Tarifs

  • Séance individuelle : 80€ -1h15  (prévoir 3 séances)

  • Maxi (à 4 mains) : 120€ - 1h15

  • Etudiants : 40€

Activités de Jean-Michel

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Soins Traditionnels Chinois

Soins Traditionnels Chinois

Les soins traditionnels chinois font partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise pratiquée depuis 5000 ans en ASIE. De nombreux essais cliniques attestent de son efficacité.

Solutions globales pour une santé durable

Les techniques utilisées sont : stimulation des points et des méridiens d’acupuncture, la moxibustion, les ventouses, les massages TUI NAS, les conseils en phytothérapie et nutrition chinoises, méthode Total Reset. Elles visent à équilibrer toutes les informations nécessaires au niveau physique, cognitif et émotionnel.

Je procède à une analyse minutieuse des habitudes de vie de la personne, de son terrain, j’utilise la palpation des pouls chinois, l’observation de la langue et du visage.

La séance, la phytothérapie et les conseils en hygiène de vie sont totalement individualisés, ce qui contribue à leur efficacité.

Voici une liste non exhaustive où mon expertise peut vous aider :

  • Stress et conséquences sur le bien-être et la santé physique et émotionnelle

  • Fatigue chronique, insomnie, stress

  • Accompagnement non-médical pour mieux gérer les effets secondaires des traitements conventionnels contre le cancer (soins de soutien complémentaires)

  • Toutes les problématiques liées à la digestion y compris les intolérances alimentaires

  • Hypersensibilité environnementale (ne remplace pas une désensibilisation chez votre allergologue)

  • Nutrition et aide à la régulation du poids, compensations émotionnelles

  • Renforcement de l’immunité naturelle

  • Amélioration du confort de vie, dans les maladies auto-immunes.



La petite vidéo anti-stress d'Alice

Prises en charge spécifiques

  • La ménopause

    Programme d’accompagnement pour mieux vivre la ménopause (3 mois ou 6 mois): désagréments de la ménopause, prise de poids, émotions, tonus général. 
    Infos et tarifs: 06 22 19 38 91 ou mtc@tamaccioalice.com

  • Programme Equilibre

    Pour les personnes fortement impactées par le stress, j'ai créé le programme Equilibre, un programme unique, qui combine séances individuelles en cabinet (ou en visio) et programmes de soutien exclusif (vidéos, audios...)

    + d'infos

Alice Tamaccio

Tarifs

  • Adultes (à partir de 18 ans) :
    Séance en soins traditionnels chinois ou Total Reset, plein tarif : 110 €

  • Massage Tui Na : 90 €

  • Enfants (jusqu'à 18 ans) : 60 euros (massage Er Xiao Tui Na ou Naet Total Reset)

Moyens de paiement : espèces, chèque, virement bancaire, paiement mobile.
Facture délivrée par mail.
Ces soins ne sont remboursés par l’assurance maladie.

« Ces soins sont complémentaires de soins de médecine conventionnelle. Ils ne remplacent pas une consultation chez votre médecin référent.
Seul le médecin est habilité à établir un diagnostic.
Aucune technique dite alternative ou complémentaire actuelle ne peut avoir cette prétention. »

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Rolfing®

LogoRolfing« Rééquilibrer votre corps, harmoniser vos mouvements,
Clarifier votre esprit…Mieux avec vous-même, mieux avec les autres.»

Thérapie manuelle basée sur la manipulation des fascias, le ROLFING® vise à restructurer le corps en le réalignant sur son axe central. Cette méthode, aussi appelée « Intégration structurelle » a été développée dans les années 1950 par la Docteure américaine, Ida Rolf.

Active aussi bien sur la sphère physique qu’émotionnelle, cette technique procure un mieux-être global : douleurs chroniques soulagées, conscience de son corps accrue, surcroît de vitalité et regain de confiance en soi.

Le Rolfing® se présente à la fois comme une pratique permettant de corriger les douleurs musculosquelettiques, les tensions et les mauvaises postures, mais aussi comme un outil de développement personnel. Le Rolfing® part du postulat qu’il existe un lien étroit entre morphologie, psychologie et réactions physiologiques. Le corps garde la mémoire des traumatismes physiques ou émotionnels passés, comme imprimés dans les fascias, ces tissus conjonctifs recouvrant la surface externe et interne du corps. Lorsque des déséquilibres se forment, les muscles doivent compenser vis-à-vis de cette ligne, créant tensions et douleurs.

Le but du Rolfing® est d’intégrer la structure corporelle dans le champ de la gravité, par une approche systématique des fascias afin d’optimiser les capacités physiques de coordination et de perception de la personne.

Comment ça se déroule ?

Cette méthode repose sur un protocole complet de 10 séances.

Les séances 1 à 3, dites « superficielles » libèrent la respiration, amènent de l’espace sur les côtés du corps et favorisent l’ancrage au sol.

Les séances 4 à 7, « profondes », cherchent à rééquilibrer l’ensemble du corps sur son axe central, de la tête aux pieds.

Les séances 8 à 10, « intégratives », approfondissent le travail en fonction des besoins du patient.

S’en suit un temps d’intégration durant lequel le corps continue de se réajuster car le tissu conjonctif qui constitue les fascias met 2 à 3 mois à se modifier.

Le praticien travaille à partir de pressions lentes au niveau des tissus profonds, de mobilisations et d’étirements. Il travaille avec ses doigts, ses paumes, ses poings ou ses coudes pour assouplir les tissus mous, dans lesquels s’encapsulent blocages et tensions.

 BoutonLogoHypnoseCeline      BoutonIdentCelineRemy3
Hypnose Ericksonienne     Voir mon profil
Céline Remy, Hypnose Ericksonienne, Rolfing®
Tel : 06 82 44 36 18
Email : cremy76@laposte.net
Tarif Rolfing® :
Une séance (1h30) 90 euros

Ostéopathie

"LogoQuiterieL'ostéopathie est basée sur la perfection de l'œuvre de la nature. Quand toutes les parties du corps humain sont en ligne, nous avons la santé. Quand elles ne le sont pas c'est la maladie. Le travail de l'ostéopathe est de rétablir une situation normale dans l'organisme à partir d'une situation anormale : il en résulte la santé.
C'est en cela que l'on peut considérer l'ostéopathie comme une science, un humanisme et un art. Une science car elle prend en référence l'anatomie et la physiologie de l'homme. Une philosophie, de par le regard qu'elle porte sur l'être humain en l'envisageant dans sa globalité. Un art dans la mesure où l'ostéopathie s'exerce avec les mains et nécessite savoir faire et expérience."
Osteopathy, research and practice, A.T.Still.

Quel type d’ostéopathie ?

Il existe plusieurs types d’ostéopathie qui peuvent être plus douces, plus énergétique, plus mécaniques. Pour ma part je pratique une ostéopathie douce, dans laquelle j’intègre une part de relaxation et de bien être.

Dans quels cas consulter un ostéopathe ?

Ces soins sont indiqués en cas
de troubles du sommeil,
de stress
des suites d’un traumatisme,
de douleur quelle qu’elle soit,
avant ou pendant les examens d’étude
et aussi
Au cours de la grossesse, en post partum
Et pour les nourissons

L'ostéopathie et les émotions

Il est possible de venir voir un ostéopathe en cas de surplus émotionnel, de stress accentué ou encore dans les cas de dépression quelle qu’elle soit en accompagnement d’un travail thérapeutique.

Les soins ostéopathiques agissent sur le système nerveux que la conscience ne peut contrôler. Elle agit aussi, dans l’ostéopathie douce, sur les fascias.

Les fascias sont des tissus qui entourent vos os, muscles et viscères à l’intérieur du corps. Ce sont des fibres en trois dimensions qui sont sensibles aux chocs émotionnels et traumatiques, les fascias jouent un rôle important lors des séances d’ostéopathie.

Prenez soin de vous et n’hésitez pas à venir découvrir… !

BoutonIdentQuiteriePVoir mon profil

Quiterie Pratesi, Ostéopathe D.O.
Tel : 06 42 43 11 72
Email : quiterie.osteopathie@gmail.com
Site : quiterieosteopathe.fr
Tarifs :
Prix libre à partir de 40 €

Les Soins

Découvrez notre grand choix de soins
aussi bien en médecines douces, soins énergétiques, que thérapies psycho-corporelles


Alignement de l'être

Jean-Michel Pratesi

Aborder le changement
Se sentir au plus près de Soi.
Se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Dans la Joie et la Simplicité.

Contact : 06 89 773 883
contact@pratique-qigong.com

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Coaching énergétique

Alexandra Goutheron Leny

Le Coaching énergétique est idéal lorsque pour vous aider à vous sentir mieux et accroitre votre potentiel. Vous vous sentirez apaisé, rechargé, avec l’esprit plus clair, prêt à aller de l'avant. Cette consultation peut se faire en présentiel ou en distanciel, en français ou en anglais.

Contact : 07 86 21 91 89
alexandraleny@yahoo.com

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Massages Accompagnement au Bien-Être

Le Voyage Intérieur

Nous vivons et pratiquons le massage comme une relation. Une relation à soi et à l’autre, une rencontre à vivre pleinement, dans la douceur et le respect des limites de chacun.

Contact :
Cécile : 06 98 07 70 43
Stéphanie : 06 62 34 64 51
levoyageinterieur1@gmail.com

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Massages Amma Assis

Nadège BOIS

C’est une technique de massage traditionnel basée sur les principes de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise et plus précisément sur l’art de l’acupuncture qui a pris sa source en Chine, puis en Corée et au Japon.

Contact : 06 76 96 43 41
nadegebois.naturo@gmail.com

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Fascia-Thaï

Pauline Cavanna

Cette démarche corporelle contribue à une meilleure sensation de soi, de son corps, de ses limites, ainsi qu’un ressenti plus fin, un enrichissement concernant la confiance dans la relation à autrui.

Contact : 06 16 19 74 44

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Naturopathie & Ayurveda

Caroline Marie

Elle a pour but de préserver et d’optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto guérir par des moyens naturels.

Contact : 06 20 46 40 32
carolinemarie.naturopathe@gmail.com

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Ostéopathie

Quiterie Pratesi

Il existe plusieurs types d’ostéopathie qui peuvent être plus douces, plus énergétique, plus mécaniques. Pour ma part je pratique une ostéopathie douce, dans laquelle j’intègre une part de relaxation et de bien être.

Contact : 06 42 43 11 72
quiterie.osteopathie@gmail.com

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Psychologie- Méditation de Pleine Conscience

Mathieu Crotti

Il est parfois difficile de faire le premier pas pour aller à la rencontre d’un psychologue. Tout chemin commence par un premier pas… La souffrance n’est pas une fatalité.

Contact : 06 20 36 85 85
https://mathieucrotti.fr/

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Psychothérapie & Gestalt Thérapie

Emmanuelle Boehme

La Gestalt thérapie nous parle de la vie, de notre unicité, de notre singularité, de qui nous devenons et qui nous voudrions devenir et comment faire pour le devenir.

Contact : 06 81 02 21 61
emmanuelle.boehme@gmail.com

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Reflexologie Plantaire & Massage Amma

Nadège Bois

La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale, à la fois thérapeutique et naturelle, qui permet de (ré)activer des mécanismes d’auto-régulation et d’auto-guérison du corps, grâce notamment à une stimulation, par des pressions au niveau de la plante des pieds, de points et zones réflexes spécifiques.

Contact : 06 76 96 43 41
nadegebois.naturo@gmail.com

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Rolfing®

Céline Remy

Thérapie manuelle basée sur la manipulation des fascias, le ROLFING® vise à restructurer le corps en le réalignant sur son axe central.

Contact : 06 82 44 36 18
cremy76@laposte.net

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Shiatsu

Camille laligné

Véritable art du toucher, le shiatsu utilise la pression des doigts pour faire circuler l’énergie dans le corps et permet un travail profond et thérapeutique tout en douceur.

Contact : 07 66 35 61 25
camlaligne@gmail.com

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Soins Ayurvédiques

Elodie Costagliola

L'Ayurveda est une science de la vie ancienne qui trouve ses racines dans la philosophie védique de l'Inde. Elle se base sur la conviction que la santé et le bien-être sont le résultat d'un équilibre harmonieux entre le corps, l'esprit et l'âme. L'Ayurveda propose une approche holistique qui prend en compte la constitution unique de chaque individu, appelée "Prakriti", et les influences de l'environnement sur la santé, appelées "Doshas".

Contact : 07 57 17 95 11
ayurvedabyelodie@gmail.com

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Sophrologie

Christophe Bessiere

Méthode psycho-corporelle, la Sophrologie, par des techniques de respirations, de relaxations dynamiques et de visualisations positives, nous aide à nous reconnecter à nous-même, à mieux gérer nos émotions, notre stress, nos évènements de vie, et ainsi à (re)trouver sérénité, confiance et mieux-être au quotidien.

Contact : 06 51 05 64 92
cbessiere.sophrologue@gmail.com

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Soins Traditionnels Chinois

Alice Tamaccio

Pratiquée depuis 5000 ans en Asie, la médecine chinoise utilise l’acupuncture, la moxibustion, les ventouses, les massages TUI NAS, les conseils en phytothérapie et nutrition chinoises.

Contact : 06 22 19 38 91
tamaccioalice@gmail.com

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Yoga du Mental

Gil

Contrairement à ce que son appellation pourrait faire croire, le yoga du mental n’est ni une voie analytique ni une technique posturale. C’est une voie pratique qui vise à se libérer du mental, de son emprise excessive, à le remettre à sa juste place.

Contact : 07 82 53 50 85
https://www.yogadumental.com

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L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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