Cycle de ressourcement par le Yoga
Le Yoga comme chemin de Conscience
L'écoute de soi est au coeur de cette approche. Ce yoga privilégie l'attitude intérieure dans la pratique : c'est un processus impliquant la conscience du corps, de la respiration et du mental aboutissant à la libération des conditionnements et à l'état de méditation, donnant accès à la Présence.
Les postures sont simples, appropriées à chacun au moment présent. Le fil conducteur de la pratique est la relation consciente au souffle.
Dans une séance les conditions sont créées pour que l'Etat de Yoga - un état d'unité intérieure - s'installe. La conscience se pose sur le corps, sur la respiration naturelle et ouvre la porte de notre intériorité. Les mouvements dispersés du mental s'intègrent progressivement dans le rythme lent du corps. Alors se révèle notre Centre établi en Lui-même. Cet état d'Etre transforme notre regard sur le monde et permet une autre qualité relationnelle.
Thème 2019-2020 : L'Ashtanga Yoga de Patanjali
La voie Royale proposée par le Raja Yoga intègre tous les plans de la personne, du plus extérieur au plus intérieur. C'est la réponse la plus adéquate aux besoins de notre époque. |
Ce thème étant un cycle d'évolution, il est souhaitable de pouvoir s'engager dans un travail suivi d'exploration de la Conscience de Soi.
La rythme mensuel permet l'intégration de l'enseignement dans la pratique pour développer l'autonomie.
Le cycle complet :
10 ateliers d'une demi-journée : de 14h à 19h
Déroulement d'un atelier :
• Relaxation
• Causerie : un thème spécifique est développé à chaque séance
• Pratique : Yoga
• Pause tea-time & partages
• Pratique : Méditation
Un dossier (causerie et pratique) est envoyé après l'atelier.
Dates 2019-2020 | ||
Pour le 1er trimestre | Pour le 2è trimestre | Pour le 3è trimestre |
samedi 21 septembre 2019 samedi 12 octobre 2019 samedi 16 novembre 2019 samedi 14 Décembre 2019 |
samedi 11 janvier 2020 samedi 8 février 2020 samedi 14 mars 2020 |
samedi 4 avril 2020 samedi 06 juin 2020 (9h30-13h30) samedi 20 juin 2020 |
Retrouvez la pratique de ce yoga en cours hebdomadaires
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L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces
Association 1901 n° W131001206 Siret : 511 809 188 000 028 / APE 9604Z