Anne Dehaye

Professeure de Hatha Yoga

J'ai commencé le yoga alors que j'avais de gros problèmes de dos, j'étais très nerveuse, mal dans ma peau ; je cherchais dans des activités extérieures le moyen de me sentir mieux, de calmer mes angoisses et mon mal être, J'ai découvert le yoga sur les conseils d'un kinésithérapeute.

Immédiatement j'ai senti un mieux-être, je ne savais pas à l'époque mettre des mots sur tout ce que je ressentais mais ce que je savais c'est que je me sentais en vie, heureuse et consciente d'être là. Je ne regardais plus mes pieds quand je marchais mais mon regard était fixé sur l'horizon, loin devant, il n'y avait plus de limite à tout ce que j'étais et à ce que je pouvais réaliser, j'habitais mon corps, je ne le subissais plus. Car non, ce n'est pas normal d'avoir mal au dos au prétexte que c'est le mal du siècle.

L'écoute du corps m'a amené vers une écoute globale et notamment celle de mes émotions, l'attention au souffle m'a aussi permis de sentir là où il y avait des tristesses que j'avais enfouies si profondément alors qu'il fallait simplement les accueillir afin qu'elles puissent sortir, telle une bouteille que l'on viderait pour choisir de la remplir comme on le souhaite.

Après ma formation à l'EFYSE (Ecole Française du Sud Est) j'ai entrepris pendant 14 ans de me former auprès de Doris Echlin (qui a une formation en neurologie, intégration sensorielle, a travaillé avec des enfants handicapés, méthode Sivananda, Iyengar et Pattabhi Jois) afin notamment de parfaire ma formation en anatomie dans le mouvement et d'apprendre avec précision comment se placer pour que les structures du corps soient toujours respectées.

J'ai commencé à enseigner en 1997 tout en ayant une autre activité professionnelle, depuis 2007 je me consacre uniquement à l'enseignement du yoga, et je continue toujours à me former, car nous sommes tous à la fois élèves et enseignants.

Le yoga m'a permis de savoir qui j'étais réellement, de m'accepter, de ne plus être celle que les autres voulaient que je sois, mais simplement moi-même dans le respect, la douceur, la bienveillance.

Cette discipline a changé ma vie, c'est la raison pour laquelle j'aime autant la transmettre du mieux que je peux.

Le corps communique avec nous, écoutons-le, il nous emmène vers de merveilleuses découvertes qui n'arrêteront pas de nous surprendre et de nous émouvoir.

Tarifs

  • Cours d'essai gratuit tout au long de l'année

  • Cours à l’unité : 17 €

  • Cartes 10 séances : 150 €

  • Cours annuel : 360 € (1 cours/semaine)

  • Cours annuel : 500 € (2 cours/semaine)

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 18€


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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