Mélanie Dezitter

Professeure de Ashtanga-Vinyasa Yoga et de Yin Yoga

En 2013, après avoir travaillé plusieurs années dans un salon de tatouage, je décide de partir 3 mois en Inde en sac à dos, à la découverte de ce pays qui m'avait toujours attirée. Ce fût immédiatement le coup de foudre ! Ce voyage a littéralement transformé ma vie, et ma vision des choses, en me faisant découvrir le yoga et la nourriture végétarienne, qui depuis ce jour ne m'ont plus quittée. C'était le début d'une grande prise de conscience, et d'un profond changement intérieur !

Dès mon retour, je reprends des études pour me former au métier de naturopathe, et je commence à prendre des cours de Hatha yoga chaque semaine avec un professeur avec qui je pratique aujourd'hui encore.

Après quelques années de pratique de Hatha yoga, je m'oriente vers un yoga plus dynamique, l'Ashtanga vinyasa yoga, qui ne fait que renforcer ma passion et mon intérêt pour le yoga. Je me forme alors à l'Ashtanga pour pouvoir l'enseigner et transmettre tous les bienfaits de sa pratique.

L'Ashtanga étant un yoga dynamique, j'ai observé après plusieurs années de pratique, qu'il était très bénéfque pour le corps et l'esprit d'avoir également des temps de pratique statique, et je me suis alors penchée sur le Yin yoga.

C'est pour moi la complémentarité de ces deux styles de yoga, qui fait la force d'une pratique globale et équilibrée !

Et au travers de mes différentes pratiques, que ce soit en tant que naturopathe ou pratiquante de yoga, j'ai compris que le bien-être était avant tout un état d'esprit, et j'observe chaque jour comment les différents styles de yoga que je pratique permettent de renforcer la santé du corps et de cultiver un état d'esprit positif !

Pratique après pratique, le yoga permet de retrouver de l'espace et de la liberté en soi, et ce à tous les niveaux ; plus de liberté dans le corps, plus d'espace dans le souffe et plus d'ouverture de l'esprit.

Namaste

Tarifs

  • Cours d'essai : 5 €

  • Cours à l'unité : 15 €

  • Carte de 10 cours : 130 €*

  • Abonnement « Liberté » (1 cours au choix par semaine) : 350 € / an*

  • Abonnement « Équilibre » (1 cours d'Ashtanga + 1 cours de Yin par semaine) : 500 € / an*

Tarif étudiants + demandeurs d'emploi : -10%

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 18€


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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