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Virginie Bordat

IdentVirginieBordatAncienne sportive de haut niveau, je suis une adepte de sport !

J'ai pratiqué différentes activités telles que la gymnastique, le handball ou la course à pied.
Toutes ces disciplines m'ont énormément apporté tant sur le plan personnel que sportif.

Coach Sportif diplômée d'Etat, j'ai pu mettre à profit l'ensemble de mes compétences et ainsi capitaliser sur mon expérience.

Le Pilates a été pour moi une révélation : j'ai découvert cette pratique il y a quelques années, j'ai très vite identifié les bienfaits que pouvait apporter cette méthode tant sur un public débutant que sur des sportifs confirmés. Basé sur le travail de la respiration, cet apprentissage permet de faciliter la pratique sportive et d'améliorer la concentration et la souplesse.
Fan de cette discipline car très complémentaire, je me suis formée à Aix en Provence et suis certifiée.

Dynamiques et enjouées, mes sessions sont pleines d'énergie pour favoriser l'apprentissage et l'évolution de chacun. Je pense qu'une ambiance studieuse mais détendue est une bonne équation afin de prendre un moment pour soi et se sentir en pleine forme !

Pratiqué régulièrement, le Pilates offre rapidement des résultats "corporels" grâce au travail de renforcement musculaire; principalement des muscles profonds et posturaux.
Vous souffrez de mal de dos? Il s'agit d'une excellente alternative douce mais efficace.

Je vous propose de vous accueillir pour des sessions intensives mais surtout sans risque!

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 Virginie Bordat, professeur de pilates
Tel : 06 08 96 20 05
Em@il : core.coachingsportif@gmail.com
Facebook / Instagram : Virginie BORDAT
Tarifs :
Séance d'essai gratuite
Cours à l’unité : 18 €
Carte de 10 séances : 140 €* valable 3 mois (soit 14 € le cours)
Abonnement annuel : 360 €* avec une séance par semaine
*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi de 18€ non incluse

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