Barre à terre

AVEC AMBRE MIRALLES
Mardi 12h30

 

LogoBATAmbreLa barre à terre est une technique inspirée par les mouvements que font les danseurs pendant le travail à la barre.

Ce travail au sol permet :
• d’améliorer sa souplesse musculaire et articulaire,
• de renforcer la musculature profonde tout en se libérant d’éventuelles tensions,
• d’acquérir une plus grande amplitude et fluidité de mouvement,
• une prise de conscience des interactions internes du corps,
• une amélioration de l’alignement du corps et de l’équilibre,
• de soulager certains maux de dos,
• de porter son attention sur la coordination geste / respiration

Les séances se déroulent au sol, sans barre et en musique. Les différentes dynamiques de ces exercices vous permettront d’acquérir les bases fondamentales d’un bon maintient corporel pour une meilleure posture quotidienne.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux et ont lieu les mardis de 12h30 à 13h30.

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Ambre Miralles, Barre à terre
Tel : 07 67 48 52 56
Email : sodanseambre@gmail.com
Tarifs :
Cours d'essai - Gratuit
Cours à l'unité - 16€
Carte de 10 cours - 140€*
Abonnement annuel - 370€*
*Adhésion annuelle à l'Atelier de Soi non incluse (18€)

1000 caractères restants



L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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