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Sophrologie en groupe

LogoSophroGroupeEt si vous preniez soin de vous, en pratiquant la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode, une approche globale centrée sur la personne mobilisant le corps et l'esprit par des techniques de respiration, de visualisation et de mouvements du corps, afin de mobiliser nos ressources positivement et nous adapter à chaque événement de la vie. Elle est une école du positif, qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions.

A la portée de tous, la sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe. En effet la dynamique, les échanges et le vécu de chacun enrichissent le travail réalisé. C’est un moyen agréable et convivial de retrouver un équilibre, au niveau physique, émotionnel et mental.
Les séances de groupe hebdomadaires donnent des outils efficaces et adaptés à chaque thème, favorisant l’évolution de chaque participant vers plus d’équilibre et d’harmonie.

Quels que soient votre âge et votre condition physique, la pratique en groupe est le moyen simple et agréable de vivre un temps pour soi ; un pas vers l’harmonie avec soi-même et avec les autres, dans un climat bienveillant.

Une séance collective c'est 1 heure pour prendre soin de soi, en se laissant guider avec une douce énergie de groupe.
Découvrir ou affiner sa pratique de la Sophrologie, c’est lâcher prise tout au long de l’année dans une ambiance conviviale.
C’est une activité qui va au-delà de la simple relaxation, au fil de la pratique elle devient une véritable philosophie de vie qui permet de mieux gérer ses émotions et son stress au quotidien.
Les séances se déroulent en posture assise ou debout et amènent chaque participant à avancer tout au long de l’année, à son rythme.

« Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos. »
Ghandi.

Pour les séances individuelles, cliquez ici !

BoutonIdentViolainePala

Violaine Pala, sophrologue
Tel
: 06 65 44 86 56
Email : violaine.pala@laposte.net
Site : http://violainesophrologu.wix.com/sophrologieaixenpce
Tarifs
Cours à l'unité : 15€
Carte 10 séances : 135€
Abonnement annuel : 440€
Adhésion à l'Atelier de Soi non incluse : 18€

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