Seuls , nous ne sommes rien !

Nous apprenons avec les autres, c'est le lien qui nous lie et nous attache !
Dans les relations, il y a le coeur ! En fonction du type de relation , nous allons plus ou moins y mettre du coeur.

Il est là, enfin, le printemps tant attendu ! Avec lui arrive cette sensation de renouveau si spéciale, presque revigorante, comme un appel à sortir de notre torpeur hivernale.

C’est la question numéro 1 qui revient lorsque l’on me contacte pour un cours d’essai !

Ce à quoi ma réponse est toujours la même : “bien sûr !!! mais 100 fois oui !!!” 😃

Et oui pas besoin d’être souple pour faire du yoga, pas besoin de toucher tes pieds ou de faire des backbends (extension arrière) de folie pour participer à un cours et pour ressentir les bienfait de cette pratique. Au contraire, le yoga va te permettre de gagner en mobilité et en souplesse.

Tu as toi aussi l’impression que tu tournes en rond dans ta roue ? 
Que tout s’accèlère autour de toi ? 
Que la taille de ta To Do list ne diminue pas et de ce fait tu arrives à peine à sortir la tête de l’eau ?
Alors déjà rassure toi, tu n’es pas tout.e seul.e. Cette “famine temporelle“, cette sensation de manquer de temps, touche énormément de monde, et il est en réalité très dur d’y échapper. 

Mais avant de te donner quelques pistes ici pour trouver un îlot de respiration dans cette vie qui va toujours plus vite. Je vais essayer dans cet article de t’expliquer d’où vient ce “manque de temps“. 

En Ayurveda, « avoir un bon feu digestif signifie avoir un corps en bonne santé ». Celui-ci va agir à différents niveaux : métabolique, émotionnel, mental et spirituel. Ce feu digestif soutient toute la vie en nous et est représenté par l’élément feu.

Par hasard j’entends à la radio la dernière chanson de Stromae, l’enfer. Je suis immédiatement interpellée, ça commence par ces mots

J’suis pas tout seul à être tout seul […]
Et si j’comptais, combien on est
Beaucoup

J’ai envie de creuser un peu plus cette question de solitude qui fait tant souffrir.
Je vais ici vous partager quelques-unes de mes réflexions.

D’abord je vais essayer de définir la solitude. « Je suis tout seul » qu'est-ce que ça veut dire ? De quoi parle-t-on lorsqu’on parle de solitude ? Quand surgit-elle ? Quelles sont les répercussions, est-ce toujours négatif ? Et comment en sortir ?

« Souviens-toi que tu as souffert » ai-je entendu à l'intérieur de moi alors que je sortais d'une hutte de sudation.
J’étais particulièrement bien... étendue sur la terre, nue comme un bébé déposé sur sa mère.
Pourquoi cette phrase, pourquoi à ce moment-là ?
Je n'étais pas encore thérapeute, mais sans doute étais-je arrivée à ce carrefour où j'avais suffisamment conscientisé et désengrammé mes blessures. Notamment cette blessure originelle de m'être sentie coupée de mon être profond, séparée de mon âme diraient certain.es... C'est cette souffrance qui m'a le plus radicalement transformée.

« Le Yin est simple mais simple ne veut pas dire facile ! »
Bernie Clark.

Yin, énergie d’hiver

L’hiver est le temps du repos et de l’intériorisation. Notre corps et notre esprit demandent que nous ralentissions. C’est le moment de prendre du recul sur notre évolution, sur l’année qui vient de passer.

Cette saison est une réelle une période de repli sur soi, d’hibernation. Cette Energie yin, reine de l’hiver, nous invite à lâcher les énergies yang qui nous ramènent vers le mouvement, vers l’action pour nous ramener en douceur à soi, au repli, à l’isolement.