JE NE PEUX PLUS VIVRE SANS !!

Vous reconnaissez-vous? Souffrez-vous d’un de ces symptômes ?
- Fatigue
- Mauvaise digestion
- Mauvaise haleine
- Perte d’appétit
- Sensation de lourdeur

JE NE PEUX PLUS VIVRE SANS !!

Vous reconnaissez-vous? Souffrez-vous d’un de ces symptômes ?
- Fatigue
- Mauvaise digestion
- Mauvaise haleine
- Perte d’appétit
- Sensation de lourdeur

Alors se sont les signes que vous avez des toxines présentes dans votre corps.
Alors quels gestes pouvez-vous adopter dans un premier temps ?
Dans la routine ayurvédique du matin, s’il y a bien deux choses que vous pouvez mettre en place et qui vous prendront juste deux minutes c’est l’utilisation du gratte langue et du verre d’eau chaude…

Pourquoi ?

Avant tout, il est utile de savoir qu'en ayurveda, la langue fait partie d'un des examens pratiqués par un praticien lors d'un bilan ayurvédique. C’est une véritable mine d'informations sur les éventuelles toxines, organes affectés… bref une richesse à elle toute seule. Alors pourquoi l’utilise-t-on ? Le gratte langue est une pratique ayurvédique traditionnelle visant à limiter les toxines ama) accumulées sur la langue pendant la nuit. Cette accumulation affecte le corps, l'esprit et peut s'exprimer par des symptômes comme une mauvaise digestion par exemple. On peut observer un dépôt qui se met sur notre langue alors au lieu de l'avaler à nouveau on fait notre gratte langue,3 à 4 passages suffisent et ce geste ne dure que quelques secondes. Simple non ?
Amusez-vous à regarder votre langue le matin à jeun, parfois vous la trouverez blanche, grise, rouge, jaune à des endroits… se sont des informations précieuses qui révèlent beaucoup d'informations pour un praticien comme le déséquilibre d’un dosha, la malabsorption des aliments etc.…

Alors quand le pratiquer ?

Le matin à jeun…avant le verre d'eau chaude comme cela ça évitera d’ingérer les toxines dans le corps. On l'utilise principalement en cuivre, cela aidera à réduire la mauvaise haleine, à améliorer la digestion et à favoriser une meilleure santé bucco-dentaire.
Après l’utilisation de ce gratte langue, dans la médecine indienne, la deuxième action sera de boire un verre d'eau chaude (bouillie à la casserole ou la bouilloire) le matin à jeun. Cela aide à l’élimination des toxines dans le corps, à stimuler la digestion et à favoriser l'hydratation.

Elle fait partie de ma vie depuis quelques années… chaque matin... à jeun ! Les bienfaits qu'elle apporte sont juste extraordinaires ! Mon petit verre d'eau chaude, sans rien d'autre. Sans citron, ni thé. Le plus simple… cela a changé ma vie... Pour les plus réfractaires je leur explique que c'est comme faire appel à un plombier pour déboucher une canalisation engraissée ou ceux qui se servent de la machine à laver la vaisselle savent que pour mieux dégraisser les assiettes c'est mieux de les rincer à l'eau chaude. Vous l'aurez bien compris, c'est l'allié de la digestion, cela aidera à éliminer les toxines, à purifier le foie, et même l'ayurveda considère que cela aide pour perdre du poids.

Il est important de noter que ces pratiques sont issues de la médecine traditionnelle ayurvédique indienne et qu'il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'adopter de nouvelles habitudes surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants. Un bilan ayurvédique vous aidera à rétablir une bonne santé, à agir aussi en prévention en adoptant une nouvelle hygiène de vie adaptée à votre constitution.