planning des activités

Atelier Yoga et Anatomie avec Mélanie et Jessica

Date
Sam 1 Oct 2022 9:45 - 11:45

Description

Adapte ta pratique à ton propre corps !

Nous te proposons : 2h d’Atelier de Yoga pour mieux comprendre les enjeux anatomiques des postures du Vinyasa et les adapter à ta propre pratique de Yoga.

Viens découvrir les secrets d’une pratique plus EFFICACE car adaptée à tes variations squelettiques !

Avec cet atelier, tu vas :

  • Mieux comprendre tes propres limitations anatomiques
  • Avoir les clés pour adapter ta pratique de yoga à ton propre corps
  • Comprendre la mécanique des postures
  • Trouver les ajustements qui sont bénéfiques pour toi
  • Bonus : tu comprendras qu'un programme tel que "avoir son grand écart en 3 semaines" ne s'adresse pas à tous

Lors de cet atelier, nous te proposons un voyage singulier où nous allons explorer :

  • les différences entre le yoga dit fonctionnel vs le yoga esthétique
  • TON anatomie à l'aide d'exercices très simples et pratico-pratiques
  • Différentes postures issues du vinyasa yoga dans le détail de leur fondement physiologique

Et ce toujours dans une ambiance conviviale et décontractée !

Prix : 30€

Réservation en ligne :
https://gurubay.co/classes/atelier-zbkwdeiy

IdentJessicaDupuy   IdentMelanieDezitter2
Jessica Yogini et Mélanie Dezitter
Professeures de yoga à l'Atelier de Soi


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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