Adapte ta pratique à ton propre corps !

Nous te proposons : 2h d’Atelier de Yoga pour mieux comprendre les enjeux anatomiques des postures du Vinyasa et les adapter à ta propre pratique de Yoga.

Viens découvrir les secrets d’une pratique plus EFFICACE car adaptée à tes variations squelettiques !

Avec cet atelier, tu vas :

• Mieux comprendre tes propres limitations anatomiques
• Avoir les clés pour adapter ta pratique de yoga à ton propre corps
• Comprendre la mécanique des postures
• Trouver les ajustements qui sont bénéfiques pour toi
• Bonus : tu comprendras qu'un programme tel que "avoir son grand écart en 3 semaines" ne s'adresse pas à tous

Lors de cet atelier, nous te proposons un voyage singulier où nous allons explorer :

• les différences entre le yoga dit fonctionnel vs le yoga esthétique
• TON anatomie à l'aide d'exercices très simples et pratico-pratiques
• Différentes postures issues du vinyasa yoga dans le détail de leur fondement physiologique

Et ce toujours dans une ambiance conviviale et décontractée !

Prix : 30€

Réservation en ligne :
https://gurubay.co/classes/atelier-zbkwdeiy

   
Jessica Yogini et Mélanie Dezitter
Professeures de yoga à l'Atelier de Soi