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Yoga au coeur de l'automne avec Mélanie Dezitter

planning des activités

Yoga au coeur de l'automne avec Mélanie Dezitter

Date
Sam 12 Nov 2022 9:00 - 11:00

Description

Une pratique exceptionnelle de 2h, le samedi 12 novembre, sur la thématique de l'Automne !

En cours classique, nous avons rarement le temps de justement "prendre le temps", car le cours dure 1h, je vous propose donc de me suivre dans une séance de 2h pour associer le Vinyasa et le Yin yoga autour de la thématique de l'Automne.

Pratique tout à fait adaptée à tous les niveaux bien qu'elle durera 2h. Nous pratiquerons avec l'énergie de la terre comme en cette saison donc avec une certaine lenteur, mais avec les muscles profonds du corps pour la partie Vinyasa (l'intensité sera moyenne pour que ce soit appréciable), puis nous nous installerons dans une ambiance cocooning pour la partie Yin afin de stimuler les méridiens en lien avec l'Automne.

Nous terminerons avec une relaxation totale tout particulièrement cocooning !

Tarif : 30€

Réservation et renseignements : 06 25 97 90 79 ou dezitter.melanie@gmail.com

IdentMelanieDezitter2Mélanie Dezitter


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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