Soins Ayurvédiques

« Celui qui consomme toujours une nourriture saine, qui jouit d'un mode de vie régulier, qui n’est pas attaché aux objets des sens, qui donne et pardonne, qui aime la vérité et sert les autres, est sans maladie. »

Vagbhata Sutrasthana

« Celui qui est établi dans le Soi, les Doshas* équilibrés, Agni* équilibré, les Dhatus* correctement formés, une élimination appropriée des Malas*, des processus corporels qui fonctionnent bien, et dont l'esprit, l'âme et les sens sont remplis de bonheur, est appelé une personne saine. »

Sushruta Samhita, 15.38

L’Ayurveda se traduit par la « Science de la vie ». C’est une pratique qui existe depuis des millénaires en Inde. Ce sont les « Rishis », sages ayant un cœur pur et une grande sagesse, grâce à des méditations profondes, qui ont reçus les principes de cette Science. A l’époque, les disciples venaient dans les grottes et les montagnes pour se faire enseigner les connaissances, à travers des méditations profondes. Aucuns livres n’existaient, c’était une tradition orale. Ainsi, les Connaissances de l’Ayurveda ont été transmises à travers les « Sutras », formes de poèmes de l’ancien temps qui datent de plus de 5 000 ans. Les mots des « Sutras », amènent les connaissances cachées jusqu’à notre conscience.

Les massages Ayurvédiques, sont une des méthodes de guérison utilisée en Ayurveda, afin de rééquilibrer les Doshas* et de relancer les canaux énergétiques. Avant chaque soin, vous répondrez à un petit questionnaire afin de déterminer votre constitution Ayurvédique. Cela me permettra de faire un soin adapté à votre constitution, en fonction des Doshas* prédominants à ce moment de votre vie. Ainsi, les soins que je pratique sont :

PADA ABHYANGA
Ce soin permet l’ancrage et la circulation énergétique. Il s’agit d’un massage des jambes et des pieds avec du ghee (beurre clarifié). Il permet l’élimination des toxines et des métaux lourds. Il induit une profonde détente et donne une profonde sensation de légèreté.

SHIROMUKHA ABHYANGA
Il favorise la détente mentale. Ce massage inclus la tête, le crâne, le haut du dos et le visage. Il se pratique d’une part assis, puis allongé.

ABHYANGA
Massage du corps entier avec de l’huile thérapeutique chaude. Il permet de calmer les douleurs chroniques ainsi que de relaxer et de nourrir les muscles. Il améliore la circulation sanguine et nourrit la peau. Enfin, il permet de réduire l’anxiété, le stress et l’agitation mentale.

UDVARTANA
Udvartana est un massage vigoureux de tout le corps effectué selon un rythme dynamique, avec des poudres à base de farine de pois-chiche, épices et plantes. Il est particuliérement préconisé pour un programme de détoxification, de perte de poids et de cellulite. Il s’adresse principalement aux contitutions et déséquilibres KAPHA.

MARMAS
Les marmas représentent les centres d’énergie de notre corps physique et leur stimulation va permettre de rééquilibrer les 3 doshas. C’est une méthode considérée rajeunissante, qui permet d’éliminer les toxines et les mauvaises émotions.

NASYA
Nasya est l’un des soins traditionnels du Panchakarma appliquée à la sphère ORL. Il se déroule en 6 étapes: massage de la tête et du visage, inhalation, gouttes ayurvédiques dans le nez, gargarisme et fumigation. Il est indiqué en cas de sinusite, d’asthme, de refroidissements, de toux, de problèmes oculaires, dépression,insomnie, mâchoires bloquées, agitation mentale, colère…

PATRA PINDA SWEDA (POTLIS)
Ce soin est effectué avec des pochons à base de plantes ou poudres médicinales, chauffés dans des huiles médicalisées. Il améliore la circulation dans le corps, élimine les toxines des tissus profonds et nettoie la peau, améliore le teint, réduit le stress, soulage les douleurs articulaires et pacifie Vata Dosha.

*Lexique des mots Sanskrit :
Malas : urine, transpiration et selle
Dhatus : Tissus
Doshas : représentent les 3 concepts de notre propre nature (il en exite 3 : VATA, PITTA et KAPHA)
Agni : Feu

Membre de l'association Ayurvéda en France

Tarifs

  • PADA ABHYANGA – 30 min – 40 euros

  • SHIROMUKHA ABHYANGA – 30 min – 40 euros

  • ABHYANGA – 1H – 70 euros

  • UDVARTANA – 1H – 70 euros

  • MARMAS – 1H – 70 euros

  • NASYA – 1H – 70 euros

  • PATRA PINDA SWEDA (POTLIS) – 1H30 – 100 euros

Activités de Caroline

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