Hatha flow


Hatha Flow ou yoga fluide et dynamique propose aux yogis débutant, intermédiaire ou avancé une pratique basée sur la fluidité des mouvements en total union avec la respiration.

Ce yoga apporte beaucoup de bien-être car l’enchainement des postures alliée à la respiration adoucit le corps et respecte l’anatomie de chacun. Le ressenti durant la pratique est un élément important pour pouvoir en tirer tous les bénéfices pour le corps et l’esprit et retrouver le juste équilibre de nos forces.

Chaque pratique que je propose est basée sur l’équilibre des forces entre corps et esprit pour retrouver l’harmonie et le calme intérieur. Je concentre ma pratique en offrant à chacun le respect et la conscience du placement corporel en la combinant avec un yoga « postural ».

Si toi aussi tu souhaites prendre du temps pour Toi, retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit alors retrouvons nous une fois par semaine à l’Atelier pour une séance de Hatha Flow!

Horaires des cours

  • Le Mardi à 11h

Tarifs

  • Cours à l’unité : 15€

  • Carte de 10 cours : 130€*

  • Carte annuelle : 350€*

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 20€ de Septembre à Décembre, de 15€ de Janvier à Mars, et de 10€ pour le mois d'Avril.

Enseignant

Activités de Vanessa

Hatha Flow

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Maman Yoga & Bébé

Maman Yoga & Bébé


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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