Yinyang Yoga


Toute force, toute énergie, tout élément a deux côtés, un côté Yin, un côté Yang. La Lune et le Soleil, la lumière et l’obscurité, la force et la douceur, l’énergie et l’immobilité.

Le Yinyang Yoga permet de croiser les énergies douces et lunaires du Yin à l'énergie dynamique et solaire du Vinyasa.

Ce cours est partagé en deux temps de pratique :

- Une partie dynamique, libératrice et exploratrice dit "Yang" qui permet de générer de l’énergie et de la vitalité grâce au mouvement

- Une partie douce, introspective et méditative dite "Yin" qui permet d'étirer les tissus profonds et de relâcher les tensions

Cette pratique très complète travaille à équilibrer chacune de ces deux énergies qui nous composent.

Elle renforce, assouplit le corps, et permet de trouver la voie du milieu, celle du parfait équilibre.

Chaque pratique que je te propose est construite autour d’un thème donné : autour d’une zone du corps d’abord mais surtout autour d’une énergie, d’une intention. Laisse cette intention être ton guide.

Plonge dans la pratique et explore la magie de l’équilibre. La plénitude apportée par ces deux forces qui se complètent pour former un tout.

Alors pour retrouver l’harmonie, n’hésite pas et viens me rejoindre sur le tapis.

Horaires des cours

  • Lundi 19h30

  • Jeudi 19h45

Tarifs

  • Cours d'essai : 10 € (gratuit tout le mois de septembre)

  • Cours à l'unité : 20€

  • Carte de 10 cours : 160 €*

  • Carte de 20 cours : 270 €*

  • Abonnement illimité : 480 € / an* (environ 40 semaines de cours)

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 20€ de Septembre à Décembre, de 15€ de Janvier à Mars, et de 10€ pour le mois d'Avril.

Enseignant


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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