Tu as toi aussi l’impression que tu tournes en rond dans ta roue ? 
Que tout s’accèlère autour de toi ? 
Que la taille de ta To Do list ne diminue pas et de ce fait tu arrives à peine à sortir la tête de l’eau ?
Alors déjà rassure toi, tu n’es pas tout.e seul.e. Cette “famine temporelle“, cette sensation de manquer de temps, touche énormément de monde, et il est en réalité très dur d’y échapper. 

Mais avant de te donner quelques pistes ici pour trouver un îlot de respiration dans cette vie qui va toujours plus vite. Je vais essayer dans cet article de t’expliquer d’où vient ce “manque de temps“. 

Le monde est en constante accélération
Cela ne t’aura certainement pas échappé mais tout semble aller toujours plus vite ; en témoignent les fast-food, les speed-dating, les siestes éclair au bureau, le syndrome Netflix, la vitesse de nos transports et de nos communication.
Et à première vue, on aurait pu se dire chouette !
L’accélération technologique aurait dû nous faire gagner un temps considérable. Par exemple Londres n’est plus qu’à 8 heures de vol de New York versus 3 semaines de traversée en transatlantique !
La machine à laver, nous fait gagner un temps précieux, de même que la gestion des emails versus poster des lettres. Tout cela aurait dû nous libérer du temps, le rendre abondant et pourtant il n’en est rien.
Il n’en est rien car cette accélération technologique c’est accompagnée d’une accélération du rythme de vie.
Si l’on avait conservé le même nombre de tâches, nous aurions en effet pu “gagner du temps” mais nous n’avons cesser de remplir notre To Do List.
Puisque j’ai une machine à laver, je peux changer de vêtements tous les jours (du coup je fais plus de lessives), j’écris 30 emails par jours versus 3 lettres, je me déplace plus, etc …
Bref j’ai considérablement rallongé ma To Do List et au final, le temps nécessaire pour purger celle-ci est bien plus important que le temps épargné grâce aux progrès technologiques.
Ainsi, nous sommes tous pris dans une course effrénée contre la montre, cherchant constamment à atteindre des objectifs toujours plus nombreux et ambitieux.
Mais qu’est ce qui nous pousse à vouloir toujours plus, à rajouter sans cesse de nouvelles choses dans notre quotidien, à dire oui à toute sortes de propositions ?
Le besoin d’être toujours dans la course
Les normes sociales ont ici un rôle majeur à jouer. Nous vivons dans une société qui met l’accent sur la performance et le succès, et qui nous fait sentir coupables de ne pas en faire assez. Nous sommes également constamment comparés les uns aux autres, ce qui nous pousse à chercher toujours plus de reconnaissance et de validation.
On s’engage donc à faire du latin, du grec, une classe européenne, à lire 4 livres par semaine, à passer des concours, à faire du sport, à gravir les échelons au bureau tout en partant 4 semaines par an à l’autre bout du monde pour cumuler des expériences de vie afin d’avoir “réussi”. (récit hautement biographique)
Cette exigence constante exerce une pression psychologique énorme sur nous, nous laissant souvent sans énergie et sans ressources pour mener à bien toutes nos tâches quotidiennes.
De plus mauvaise nouvelle, le monde a plus à offrir que ce qui peut être vécu au cours d’une seule vie.
Bref c’est une course sans fin.
L’impression de passer à côté de sa vie
Ce déséquilibre entre nos attentes croissantes et notre capacité à les satisfaire, vient finalement créer un sentiment d’aliénation.
Nous sommes constamment bombardés de nouvelles technologies, de nouveaux produits et de nouvelles idées, mais nous ne sommes pas en mesure de les absorber correctement.
Quand est-ce que tu t’es laissé absorber par une tâche sans être perturbé par autre chose ? Est-ce que tu as exploité toutes les fonctionnalités de ton nouveau téléphone ? Est-ce que tu as terminé le livre sur ta table de chevet avant d’en recommander un autre ? Personnellement j’en ai encore 6 en attente et pourtant je lis chaque jour mais commander un livre sur Amazon me demande moins de temps que d’en lire un.
Ce déséquilibre crée un véritable effet de spirale où l’accélération ne cesse de s’amplifier de jour en jour, on court après le temps, on a l’impression de passer à côté de sa vie, on se sent déconnecté.es, aliéné.es.
C’est ce phénomène qui explique pourquoi nous avons l’impression de manquer de temps.
Nous sommes entraînés dans une frénésie, où il est de plus en plus difficile de ralentir et de prendre du temps pour soi. Nous avons tous des agendas surchargés, des échéances à respecter et une pile de tâches qu’il faut accomplir chaque jour.
Cette pression constante finit par nous épuiser et nous ne parvenons plus à faire face à tout ce qui nous est demandé.
Ralentir pour retrouver l’harmonie et un sens dans notre vie
Pourtant, malgré ces contraintes, il est nécessaire de prendre le temps de ralentir.
Nous devons nous rappeler qu’il n’y a pas de honte à ne pas tout faire, à ne pas être en mesure de répondre à toutes les demandes que nous recevons, que nous ne serons jamais capables de diminuer la liste de chose à faire ou d’arriver à la fin de notre messagerie électronique.
Que le simple fait de ne pas pouvoir tout faire doit être considéré comme quelque chose de sain et normal.
Plutôt que de bondir sur la prochaine opportunité, nous devons prendre le temps d’entrer en relation, en “résonance” avec le monde autour de nous, les autres, la nature.
Nous sommes les seuls à pouvoir reprendre le contrôle de nos vies, même si cela implique d’oser se laisser porter par les flots.
Il est temps de réapprendre à vivre à notre rythme, de faire l’éloge de la lenteur.