Mei Yee Lam – EvolveMinds

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You've come here to feel more like yourself — clearer, calmer, able to switch off and actually rest. Whatever you're carrying when you arrive, the aim is that you leave a little lighter, with a quieter mind and more room to breathe. And the shift tends to keep unfolding in the days that follow.

The Work

More than anything, I see myself as a facilitator of inner change — someone who helps you reach what's already within you, rather than doing it to you. I'm a clinical hypnotherapist, NLP practitioner and coach, and my work is with the mind — particularly the kind that won't quiet down: the one that plans, worries and pushes long after it stops being helpful. My hypnosis follows a gentle, conversational style in the tradition of Milton Erickson, closer to an easy, unforced conversation than to anything clinical. Alongside these Western tools sits a more Eastern way of seeing the self, drawn from my own cultural roots — a sense that lasting change comes more from ease and acceptance than from force. So we work gently, beneath the level of the thinking mind, and let the shift happen from there.

Who It's For

This work suits people whose minds are busy and whose lives are full. It can help with:

• an overactive mind, stress, and the tension of always being "on"
• sleep that won't come, or won't stay
• anxiety, second-guessing yourself, and the quiet weight of doubt before big moments.
• the habits and reactions you'd rather not repeat — the ones that run on their own, just beneath your noticing
• navigating change — a new role, a new country, a new chapter
• preparing for the moments that matter — an exam, an interview, public speaking

Often what shifts isn't only the problem you came in with, but how you meet the rest of your life — steadier relationships, clearer decisions, and more ease in the everyday.

How a Session Feels

Unhurried, and genuinely safe. No jargon, no pressure, no sense of being a case to be fixed — just two people in a quiet room, doing honest work at a human pace. Most people begin with a single breakthrough session, to ease some of the weight straight away and to see how we work together. If it feels right, we continue in a focused course of sessions, building on that first shift.

Sleep for Busy People workshop is in the planning— a small-group for anyone whose mind won't quiet down at night — at around €45 per person. If that's of interest, mention it when you're in touch and I'll let you know the next date.

To arrange your free call, send me a short email with a little about what's bringing you here, and we'll find a time to talk. Sessions are in English via Zoom or  in person in central Aix-en-Provence on Wednesdays.

Email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Individual sessions are discussed on our call, bespoke to what you need.

Group workshop: 45 euros per person.   Dates to be determined.

Vous êtes ici parce que vous aspirez à vous sentir à nouveau vous-même — plus clair, plus calme, capable de décrocher et de vous reposer vraiment. Quoi que vous portiez en arrivant, l'objectif est que vous repartiez un peu plus léger, l'esprit plus apaisé et avec davantage d'espace pour respirer. Et le changement a tendance à continuer de se déployer dans les jours qui suivent.

Mon approche

Avant tout, je me vois comme une facilitatrice de changement intérieur — quelqu'un qui vous aide à rejoindre ce qui est déjà en vous, plutôt que de le faire à votre place. Je suis hypnothérapeute clinique, praticienne PNL et coach, et mon travail porte sur le mental — en particulier celui qui ne s'apaise pas : celui qui anticipe, s'inquiète et insiste bien après que cela cesse d'être utile. Mon travail d'hypnose suit un style doux et conversationnel, dans la tradition de Milton Erickson — plus proche d'un échange simple et sans effort que de quoi que ce soit de clinique. À côté de ces outils occidentaux s'ajoute une manière plus orientale de percevoir le soi, puisée dans mes propres racines culturelles — l'idée qu'un changement durable naît davantage de la douceur et de l'acceptation que de la force. Ainsi, nous travaillons en douceur, sous le niveau du mental pensant, et nous laissons le changement s'opérer à partir de là.

Pour qui ?

Ce travail s'adresse aux personnes à l'esprit très occupé et à la vie bien remplie. Il peut aider face à :

• un mental en suractivité, le stress, et la tension d'être toujours « en marche »
• un sommeil qui ne vient pas, ou qui ne dure pas
• l'anxiété, le fait de se remettre sans cesse en question, et le poids discret du doute avant les moments importants
• les habitudes et réactions que l'on préférerait ne pas répéter — celles qui s'enclenchent d'elles-mêmes, juste en dessous de votre conscience
• traverser un changement — un nouveau poste, un nouveau pays, un nouveau chapitre
• vous préparer aux moments qui comptent — un examen, un entretien, une prise de parole en public

Souvent, ce qui change n'est pas seulement le problème avec lequel vous êtes venu, mais la façon dont vous abordez le reste de votre vie — des relations plus sereines, des décisions plus claires, et davantage de légèreté au quotidien.

Le déroulé d'une séance

Sans précipitation, et dans un cadre véritablement sécurisant. Pas de jargon, pas de pression, aucun sentiment d'être un cas à réparer — simplement deux personnes dans une pièce calme, menant un travail honnête, à un rythme humain. La plupart des personnes commencent par une première séance « déclic », pour alléger une partie du poids sans attendre et voir comment nous travaillons ensemble. Si cela vous convient, nous poursuivons par un accompagnement ciblé de quelques séances, en bâtissant sur ce premier élan.

Un atelier « Le sommeil pour les gens débordés » est en préparation — en petit groupe, pour toute personne dont l'esprit refuse de s'apaiser le soir — au tarif d'environ 45 € par personne. Si cela vous intéresse, mentionnez-le lors de votre prise de contact et je vous communiquerai la prochaine date.

Pour convenir de votre appel gratuit, envoyez-moi un court e-mail en me disant quelques mots sur ce qui vous amène, et nous trouverons un moment pour échanger. Les séances ont lieu en anglais, par Zoom ou en présentiel au centre d'Aix-en-Provence, le mercredi.

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Les séances individuelles se discutent lors de notre appel, sur mesure selon vos besoins.

Atelier de groupe : 45 € par personne. Dates à définir.