Professeur de Hatha Yoga

Hatha Yoga

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J’ai découvert le yoga à l’âge de 15 ans. Au fil des années, cette pratique est devenue bien plus qu’une simple activité sportive - elle est devenue un mode de vie. Le yoga m’a appris à écouter mon corps, à respirer pleinement, à vivre chaque instant avec plus de présence, à cultiver la paix intérieure.
Après plusieurs années passées dans l’univers de la décoration d’intérieur, j’ai ressenti le besoin profond de me reconnecter à l’essentiel. Ce besoin m’a naturellement conduite à changer de voie et à me consacrer pleinement à ma passion pour le yoga.

C’est au cœur des montagnes du Népal, dans la tradition authentique du Hatha Yoga, que j’ai choisi de me former à l’enseignement. Aujourd’hui, en tant que professeure de yoga, je transmets bien plus que des postures : je partage un art de vivre, une manière d’habiter le corps, de ralentir, et de retrouver l’équilibre. J’invite chacun à explorer son propre rythme, dans un cadre bienveillant en respectant les besoins de chacun. J’enseigne un yoga inspiré par la nature et les nombreux voyages qui nourrissent ma vision du monde.

Rejoignez-moi pour faire l’expérience du hatha yoga comme un véritable style de vie. Au plaisir de vous accueillir sur le tapis pour un moment de connexion à soi.

Véronique

Perturbée lorsque j'ai appris une 3eme rechute de cancer du sein fin avril, j'avais eu la chance auparavant de croiser le chemin d' Alice, clairement au pays des merveilles ! Après ma 1ère chimio, dès la semaine qui a suivi l'annonce, j'étais physiquement et mentalement épuisée, avec toute la liste d'effets secondaires possibles, et imaginables. Juste avant la 2ème chimio, la semaine suivante, Alice m’a vraiment aidée. Je n'arrivais pas à imaginer comment supporter une 2ème cure de ce produit! Une personne aussi compétente et humaine mérite toute la reconnaissance de ses pairs et de ses consultants.
Merci du fond du cœur Alice.

Oriane

J’avais des inconforts au niveau du ventre (suite à une endométriose, diagnostiquée par
grâce à vos précieux soins en médecine Chinoise je peux continuer à danser et je ne souffre plus
de mon épaule !

Karine

Juste un petit message pour vous remercier pour la séance d'hier qui a super bien fonctionné.
Une nuit complète sans réveil nocturne, quel bonheur de se réveiller reposée ! Affaire à suivre pour les nuits prochaines.
Un grand merci en tout cas !
Très bon week end.

Renaud

Alice est une personne formidable, chaque séance, j'en sort apaisé. je me sens compris profondément, sans aucun jugement, avec une énergie incroyable et bienveillante. je recommande à toute personne bienveillante de vivre cette rencontre.

Professeur de Yoga

Vinyasa Flow // Power Yoga

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Mon nom en Italien signifie lumière et c'est comme ça que les gens me décrivent. Toujours souriante et positive, je sais porter la bonne humeur partout où je vais.

Passionnée de sport et de bien-être depuis toujours et a la constante recherche du dépassement de moi, je me suis intéressée au Yoga pendant une période difficile de ma vie en recherchant une pratique pour apaiser mes douleurs physiques. Et j'ai découvert un style de vie et une philosophie pour la quelle je suis tombée amoureuse, tant pour les bénéfices sur mon corps physique que sur mon esprit et mes pensées.

Le Yoga a calmé mon mental et m'as permis de m'alligner avec mes valeurs profondes : la bienvieillance, le partage et la douceur. Et c'est ce que transmets chaque jour sur le tapis. Le Yoga que j'enseigne c'est un Yoga qui prends en compte chaque corps et que sait s'adapter a chacun.

Viens pratiquer avec moi pour un boost d'énergie positive et bien-être.

Véronique

Perturbée lorsque j'ai appris une 3eme rechute de cancer du sein fin avril, j'avais eu la chance auparavant de croiser le chemin d' Alice, clairement au pays des merveilles ! Après ma 1ère chimio, dès la semaine qui a suivi l'annonce, j'étais physiquement et mentalement épuisée, avec toute la liste d'effets secondaires possibles, et imaginables. Juste avant la 2ème chimio, la semaine suivante, Alice m’a vraiment aidée. Je n'arrivais pas à imaginer comment supporter une 2ème cure de ce produit! Une personne aussi compétente et humaine mérite toute la reconnaissance de ses pairs et de ses consultants.
Merci du fond du cœur Alice.

Oriane

J’avais des inconforts au niveau du ventre (suite à une endométriose, diagnostiquée par
grâce à vos précieux soins en médecine Chinoise je peux continuer à danser et je ne souffre plus
de mon épaule !

Karine

Juste un petit message pour vous remercier pour la séance d'hier qui a super bien fonctionné.
Une nuit complète sans réveil nocturne, quel bonheur de se réveiller reposée ! Affaire à suivre pour les nuits prochaines.
Un grand merci en tout cas !
Très bon week end.

Renaud

Alice est une personne formidable, chaque séance, j'en sort apaisé. je me sens compris profondément, sans aucun jugement, avec une énergie incroyable et bienveillante. je recommande à toute personne bienveillante de vivre cette rencontre.

!! OFFRE Back to school // 3 cours = 40 € à utiliser avant la mi octobre !!

Sophrologue-Relaxologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique

Sophrologue et Relaxologue certifiée, je suis à votre écoute pour vous accompagner en fonction de vos besoins, que ce soit pour un moment de relaxation ou pour répondre à une demande particulière :

Pour améliorer votre quotidien : gérer le stress, gérer les émotions, améliorer le sommeil, renforcer l’apprentissage, retrouver la créativité, développer la confiance en soi, restaurer l’estime de soi, mieux vivre un changement personnel ou professionnel…

Pour préparer un évènement précis : examen, entretien, accouchement, compétition sportive, représentation scénique, prise de parole en public…

Pour accompagner un traitement médical : mieux gérer les troubles et les douleurs liées à une pathologie et à son traitement (acouphènes, cancer, fibromyalgie, maladies de peau, maladies chroniques…)

Pour accompagner un comportement pathologique : mieux gérer les troubles alimentaires, les phobies, les addictions.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle vient en complément d’un autre suivi qui peut être nécessaire auprès de votre médecin traitant ou d’un autre spécialiste.

Après avoir travaillé pendant une vingtaine d’années dans la fonction publique, et plus particulièrement dans la gestion des ressources humaines, j’ai souhaité travailler différemment, et approfondir mon rôle d’accompagnement en ayant une approche plus globale de la personne.

Je pratique la sophrologie depuis plusieurs années, et cela m’a permis de confirmer mes choix de vie. J’ai toujours été attirée par les médecines douces, et me reconvertir dans le domaine du bien-être pour aider les personnes à s’épanouir, était pour moi comme une évidence. J’ai suivi plusieurs formations et je continue à enrichir et approfondir régulièrement mes connaissances.

En fonction de votre demande, je vous propose un accompagnement sur mesure, pour avancer progressivement vers la réalisation de votre objectif. Tous les exercices sont personnalisés. Un minimum de séances est nécessaire pour obtenir des résultats. Toutefois, je m’adapte en fonction de vos possibilités.

Je fais partie de la Chambre Syndicale de Sophrologie et je respecte un code de déontologie. Je vous accueille dans un cadre chaleureux et sécurisé, où vous pouvez vous exprimer librement, en toute confidentialité, sans jugement et avec bienveillance.
Je propose également des séances de groupe pour faire découvrir et expérimenter la Sophrologie, sous forme de cours hebdomadaires.

Au plaisir de vous rencontrer !

Véronique

Perturbée lorsque j'ai appris une 3eme rechute de cancer du sein fin avril, j'avais eu la chance auparavant de croiser le chemin d' Alice, clairement au pays des merveilles ! Après ma 1ère chimio, dès la semaine qui a suivi l'annonce, j'étais physiquement et mentalement épuisée, avec toute la liste d'effets secondaires possibles, et imaginables. Juste avant la 2ème chimio, la semaine suivante, Alice m’a vraiment aidée. Je n'arrivais pas à imaginer comment supporter une 2ème cure de ce produit! Une personne aussi compétente et humaine mérite toute la reconnaissance de ses pairs et de ses consultants.
Merci du fond du cœur Alice.

Oriane

J’avais des inconforts au niveau du ventre (suite à une endométriose, diagnostiquée par
grâce à vos précieux soins en médecine Chinoise je peux continuer à danser et je ne souffre plus
de mon épaule !

Karine

Juste un petit message pour vous remercier pour la séance d'hier qui a super bien fonctionné.
Une nuit complète sans réveil nocturne, quel bonheur de se réveiller reposée ! Affaire à suivre pour les nuits prochaines.
Un grand merci en tout cas !
Très bon week end.

Renaud

Alice est une personne formidable, chaque séance, j'en sort apaisé. je me sens compris profondément, sans aucun jugement, avec une énergie incroyable et bienveillante. je recommande à toute personne bienveillante de vivre cette rencontre.

SÉANCE INDIVIDUELLE (en cabinet ou en distanciel) :

SOPHROLOGIE :

Tarifs réduits pour les étudiants et les demandeurs d’emplois

De nombreuses mutuelles remboursent les séances de Sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre !

EFT :

Moyens de paiement : espèces, chèque ou virement bancaire.

Cours hebdos

Praticienne Ayurveda

Bilan & Soins Ayurvédiques

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Yin Yoga

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Qui suis -je ?

Je m’appelle Elodie et j’accompagne les personnes en quête d’équilibre à travers une pratique douce, lente et profondément régénérante : le Yin Yoga, enrichi par la sagesse de l’Ayurveda.

C’est en découvrant l’Ayurveda, il y a quelques années, que mon chemin a commencé. Cette médecine traditionnelle indienne m’a profondément touchée par sa vision globale de l’être humain : elle prend en compte le corps, le mental, les émotions et l’âme. J’ai alors entrepris une formation approfondie de quatre années auprès de médecins ayurvédiques avec qui j’ai étudié l’alimentation, les plantes médicinales, la psychologie, les massages, le yoga et l’accompagnement émotionnel.

Praticienne Ayurvédique, toujours guidée par cette approche globale et complémentaire, j’ai souhaité me perfectionner en Yoga jusqu’à devenir professeure de Vinyasa Yoga et Yin Yoga, certifié Yoga Alliance. C’est dans cette dernière discipline que j’ai trouvé une pratique alliant respect du rythme naturel et retour de soi.

Le Yin Yoga a cette capacité unique de nous ramener à l’essentiel. Contrairement aux pratiques plus dynamiques, le Yin Yoga nous invite à ralentir, à habiter pleinement le corps, à créer de l’espace en nous. Dans un monde où tout s’accélère, il offre une véritable parenthèse de calme et de régénération. C’est une pratique douce, mais puissante, qui agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, le système nerveux et le plan émotionnel.

Le Yin Yoga ne demande rien, sinon d’être là. Il n’y a rien à réussir, rien à prouver. On s’y dépose. On s’y retrouve. On y revient à soi.

Ma touche personnelle est l’alliance du Yin Yoga et de l’Ayurveda. Lors de chaque séance, en intégrant les enseignements de cette médecine ancestrale, j’adapte les pratiques aux saisons, à votre constitution et à vos déséquilibres. Cette complémentarité me permet d’accompagner chaque personne de manière personnalisée, respectueuse de son histoire et de ses besoins.

Mon intention est de vous offrir, à travers le Yin Yoga, un espace sécurisant, bienveillant et profondément humain. Un lieu où vous pouvez relâcher les tensions physiques et mentales, retrouver votre souffle, votre énergie vitale, et cheminer en douceur vers plus d’équilibre, de clarté et d’alignement avec votre vraie nature.

Le Yin Yoga, tout comme l’Ayurveda, ne vise pas la performance mais la transformation. Il nous invite à ralentir pour mieux sentir, à faire moins pour être plus. C’est un chemin d’écoute, de présence, de retour à l’essentiel.

Consultation Ayurvédique personnalisée

Massages et soins ayurvédiques

Yin Yoga

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Réflexologue plantaire
Praticienne Massage Amma Assis

Reflexologie Plantaire

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LE CORPS AU CŒUR.
Pour moi, tout commence par une naissance.
Ou plutôt une renaissance.
L’intime moment de passage qu’est la maternité pour une femme.
Puis les questions fusent, et la « quête de sens » devient un leitmotiv, le mien.
Qu’est-ce qui m’anime au quotidien ? Je veux dire, suffisamment pour que cela puisse être source de joie, de partage, d’accompagnement de l’autre, de soin, de rencontres, de transmission aussi.
Ce sont précisément ces questions qui m’ont amenée sur le chemin de la naturopathie. C’est ainsi que je me suis formée au sein de l’école Aesculape d’Aix-en-Provence pendant 3 années.
Cette belle discipline qui considère l’être-humain dans son ensemble, a mis en lumière l’importance de la prise en compte dès 3 grandes entités de l’être : le corps, l’âme et l’esprit pour (re)trouver harmonie, équilibre, santé, bien-être.
J’ai plus personnellement été très marquée par les questions autour du corps.
Ce corps, notre corps, vecteur fabuleux de vie, d’émotions, d’énergie, et que bien souvent nous négligeons tant…alors même que c’est lui qui nous permet d’être « ici et maintenant ».

Considérant cela, il m’a paru presque indispensable de me former plus amplement à la réflexologie plantaire, et au massage, le massage Amma assis.
Deux pratiques complémentaires selon moi, qui permettent souvent à ceux qui en bénéficient de se rappeler qu’ils ont un corps, et que cette belle machine mérite d’être entretenue et écoutée.
Je vous accueille avec écoute et bienveillance au sein de l’Atelier de Soi, tous les mardis sur rendez-vous, pour venir (re)découvrir la réflexologie plantaire et le massage Amma assis, ainsi que leurs nombreux bienfaits.

A bientôt.
Nadège.

Reflexologie Plantaire

Massage Amma Assis

Massages d'accompagnement au bien être

Massages d'accompagnement au bien être

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Qui sommes-nous ?

Formées toutes les deux au massage d’accompagnement au bien-être avec Elémenterre formation, nous exerçons au sein de l’association « Le voyage intérieur » depuis 2014.
Nous vivons et pratiquons le massage comme une relation. Une relation à soi et à l’autre, une rencontre à vivre pleinement, dans la douceur et le respect des limites de chacun.
C’est dans cet esprit qu’est née l’envie de partager notre expérience du toucher massage. La co-animation d’ateliers découverte s’est imposée à nous naturellement et nous nous avons la joie d’accompagner des groupes depuis maintenant bientôt 7 ans.
Nos pratiques mêlent le massage harmonisant à l’huile, la relaxation coréenne, le massage thaï traditionnel, et le shiatsu zen. Ces techniques sont complémentaires et s’associent pour une richesse de propositions qui nous permet de nous renouveler sans cesse. Nos massages se pratiquent sur un futon au sol.

Nos parcours 

Coach spirituelle
Bioénergéticienne

Coaching spirituel

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Je m’appelle Elise.

Mon parcours, dont je suis fière, parsemé d’embuches, d’épreuves, d’amour, de passion et de difficultés m’amène aujourd’hui à m’épanouir avec vous.

Après 35 ans dans la mode, la coiffure, la décoration et la psychologie d’entreprise, j’ai décidé de quitter Paris à la suite de problèmes de santé. Depuis ma rémission, j’ai décidé de suivre mon instinct.
Tout bouleverser et aller là où est ma mission.
Me poser, m’écouter, me connecter et aider les personnes qui ont besoin de moi.

Rentrée changée d’un voyage en Inde, j’ai vécu une véritable Renaissance. Une nouvelle vision de la vie, de Ma vie, mon corps et mon esprit s’est imposée à moi.
La vie, notre vie est précieuse.

Je transmets ce don par le biais de la bioénergie. J’avais besoin de créer une bulle de lumière.
Être au contact de personnes pour leur redonner foi en la vie.
Rien n’est irréversible, ni un mal-être, ni une maladie, ni un ressenti, ni un passé…
Tout s’affronte et ce par le corps, les énergies et l’esprit.

Je suis captivée par ce monde holistique. Je comprends réellement et sans honte, mon pouvoir.
Je me suis perfectionnée avec des formations en bioénergétique et fleurs de Bach.
Aujourd’hui j’allie mes passions, mes compétences et mes missions de vie, pour : aider l’autre à établir un lien entre son corps et son psychique, remettre en mouvement la circulation énergétique qui a pu être bloqué dans cette vie ou celle d’avant.

Mon objectif est de trouver une harmonie affective, relationnelle, personnelle grâce à la bioénergétique. Mais également se sentir mieux dans son enveloppe corporelle grâce au conseil en image.
Se sentir belle et bien dans son âme.

Professeur de Pilates

Pilates

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J'ai toujours été passionnée de danse. A l'âge de 22 ans, j'ai la chance d'intégrer une troupe de danseurs professionnels « Revue-Cabaret ». Une histoire qui durera une douzaine d'années.
A la suite de cela, je passe un CQP ALS AGEE et je deviens animatrice sport santé affiliée à la Féderation Française EPGV.
Je découvre assez vite le Pilates par le biais de ma profession. C'est une véritable révélation !
Une méthode qui respecte le corps et qui le considère dans sa globalité. Un parfait équilibre entre le physique et le mental.
En 2018, je passe une certification Pilates Mat niveau 1 de chez Leaderfit et pour commencer à compléter mon cursus, je suis la formation Pilates seniors et femmes enceintes.

Aujourd'hui, je vous ouvre les portes du studio de l'Atelier de soi, pour des séances de Pilates Mat (au sol sur tapis) avec ou sans petit matériel, dans lesquelles je vous propose des exercices dynamiques et accessibles à tous.

Mon but est de vous accompagner vers une progression et une autonomie dans votre pratique et de vous aider à construire un corps confortable avec un esprit détendu.
Petit à petit l'épaule limitée se libère, le dos s'assouplit, le corps retrouve de la mobilité et les douleurs disparaîssent. Quel bonheur !

Pratiquer le Pilates, c'est s'accorder du temps ; le temps de se découvrir .

OFFRE POUR SEPTEMBRE
Cours d'essai OFFERT TOUT LE MOIS DE SEPTEMBRE

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 22€

Ostéopathe D.O. diplomée du CEESO Paris
Ostéopathe des Fascias
Enseignante de la méthode De Gasquet ®

Qui suis-je ?

Diplômée du CEESO Paris, j’ai suivi un cursus complet de 5 ans de formation. Je me suis ensuite, au fil du temps orientée vers l’ostéopathie douce et l’approche des fascias en ostéopathie. Grâce à la découverte des mouvements, comme l’ostéo-danse ou encore les soins énergétiques, j’ai pu compléter mes connaissances et découvrir une technique de prise en charge qui me ressemble.

Mes soins ?

Aujourd’hui je vous propose un soin qui vous permet de lâcher prise. Lâcher vos pensées en premier lieu, puis votre corps. Je tente de remettre du mouvement, de l’espace dans votre corps et je vous aide à récupérer votre énergie vitale.

Des indications ?

Ces soins sont indiqués en cas
de troubles du sommeil,
de stress
des suites d’un traumatisme,
de douleur quelle qu’elle soit,
avant ou pendant les examens etc...

Et indiqués dans le cadre de
la grossesse
après l’accouchement
et pour les nourrissons

En pratique

Je pratique mes soins sur table et sur un fond de musique, dans un cadre zen et chaleureux.
Prévoir une tenue confortable.

Prise en charge

Femmes enceintes, nourrissons, adultes, enfants et Étudiants.
Séance de 1h00 sur rendez-vous.

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 22€.

Sylvie

Une thérapeute généreuse dans ses soins .

Céline

Bons conseils, bonne prise en main et très bonne écoute

Nadia

Une consultation efficace avec des effets bénéfiques immédiats.
Cela m’a débloqué une raideur du cou et enlevé des douleurs cervicales.
À recommander les yeux fermés !

Professeur de Yoga spécialisée dans le lien entre Yoga et Conscience

Enseignante d’histoire et de géographie, je rencontre en 1977 le Yoga, la méditation, et la spiritualité à travers l’enseignement d'Arnaud Desjardins et de son Maître Swami Prajnanpad.

“ La thérapie soigne l’ego
La spiritualité libère de l’ego “
Arnaud Desjardins

Cette approche a profondément marqué mon cheminement personnel et mon orientation professionnelle.

La rencontre pendant ma formation de Yoga à l'École française de Yoga (FNEY) rue Aubriot à Paris avec Gérard Blitz et Colette Flogny sera décisive :

● Une pédagogie porteuse d’une profonde transformation et les commentaires des Yogas Sutras de Patanjali.

● C’est un chemin de Conscience, un véritable enseignement spirituel s'intégrant au coeur même de la vie quotidienne.

● Depuis 1979 : j’enseigne le Yoga et parallèlement différentes approches de thérapies ont jalonné mon parcours : Rebirth, Rolfing, Thérapie Vittoz, Psychanalyse.

● Depuis 1989 : j’exerce en cabinet libéral, pratiquant d’une part la relaxation Vittoz et d’autre part la thérapie d’inspiration analytique.

● Aujourd'hui : je propose un accompagnement qui relie thérapie et cheminement spirituel.

● Depuis plusieurs années j’enseigne le Yoga en ateliers : Causerie, Pratique, et Méditation.
Chaque année un thème est développé dans un suivi évolutif.

●Un cours hebdomadaire de pratique est proposé le mardi soir de 19h45 à 21h

Cours hebdo

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 22€.

Ateliers Mensuels

Professeur et formateur de Qi Gong
Animateur de stages
Accompagnement vers le bien-être

Apres 20 années passées dans la micro-électronique, un divorce, différentes expériences amoureuses et autres, il était temps de faire le point ! A 37 ans, trés cartésien, dans l'analyse et le contrôle, j'ai entrepris une psychanalyse. L'humain m'a toujours intéréssé et jusqu'à présent je m'intéressais à l'autre/aux autres. Mon centre était donc à l'extérieur.
J'ai décidé de m'interresser à moi. La psychanalyse m'a fait prendre conscience qu'en fait ... je me connaissais mal ! 

Etre bien avec les autres, c'est d'abord être bien avec soi même ! Je compris l'interêt du "Lâcher-prise". De lâcher toutes ces idées, pensées, jugements que j'avais produits dans mon mental. J'étais en fait dans une réalité ! La mienne ! C'est à ce moment là que j'ai fais connaissance avec le Qi Gong. J'ai toujours été sensible et manuel, lors d'une première pratique j'ai de suite ressenti un mouvement intérieur, des perceptions dans mes mains que je ne connaissais pas.

L'enracinement, le centrage sur soi, l'écoute plutôt que la réflexion ! Etant dans l'analyse et le contrôle, j'ai voulu en savoir plus et j'ai démarré une formation à l'Institut Européen de Qi Gong dirigé par Y.Réquéna. Ayant rencontré mesdames Liao Yi Lin et Liu Fa Fei, Maitre Zhou, Moines Taoistes ou Shaolin Tian Li Yang, Chen Li Cheng et Andréas Beskov, la formation ne s'arrête pas, elle est continue ...

Parallèlement, le toucher m'attirait, le toucher sacré du massage ! J'ai suivi le cursus de la formation de Roland San Salvadore à Paris sur le massage ayurvédique et Thaï. Dès le premier corps touché, on aurait dit que j'avais fait ça toute ma vie ! J'ai toujours été manuel, le bricolage, la maçonnerie et la taille de Pierre m'ont permis d'exprimer ma créativité. J'ai participé à des centaines d'heures de stage en massage. Ayurvédiques, thaï, chinois, relaxation coréenne, aromathérapie, réflexologie plantaire ... Puis est venue la rencontre avec le Wuo Tai ou l'Ostéo-Danse et son créateur Roland Combes. J'ai compris instantanément les bienfaits de cette pratique. Le lâcher prise, la danse, le massage, l'osthéopathie. Belle création ! Merci Mr Combes. La formation a débuté, a duré trois ans et continue ... Fin 2011, J'ai créé un lieu de pratiques et de Soins, l'Atelier de Soi au 27 rue Fernand Dol à Aix, 200m² de Mieux-être !

La retransmission.
Cela a commencé à l'âge de 11 ans par la musique et le solfège quand, le mercredi matin j'aidais ma professeur de musique à faire faire le solfège aux plus jeunes. Plus tard, dans le cadre de mon travail, je formais les nouveaux employés à l'environnement et aux techniques de la micro-électronique. J'enseigne le Qi Gong depuis 2006, à raison de 10 à 15 cours par semaine, enrichi de plus de 10 000 heures de cours hebdo de Qi Gong et de Wuo Taï, c'est par des stages de développement personnel en France et à l'étranger, les cours hebdo et LE BLOG que je retransmet l'Art du lâcher-prise et du mieux-être ! 

Sabine F

Je vous l'ai déjà dit sur FB, mais je vous le redis : vos séances/cours de QiGong font du bien. Surtout en ce moment. J'en ressors apaisée, alignée, souriante. Cela faisait longtemps que je souhaitais me mettre au QiGong et j'ai un livre de pratique que j'avais lu. Mais vos cours apportent bien plus qu'un livre. Je vois vos mouvements et je les comprends mieux en vidéo. Et surtout, je vois votre sérénité, votre calme, tout ce que vous transmettez en termes de savoir-être, de manière de procéder. Des gestes doux, respectueux de soi, une esthétique du mouvement et de la beauté et de la sérénité. C'est cela aussi que vous transmettez et pour tout cela MERCI !

Frederique A

(...) Ayant eu la chance et le privilège de découvrir le Qi Gong tout récemment grâce à une amie, il m'est devenu vital pour moi (...) Le Qi Gong mêle simplicité et surpuissance, élégance et force. (...) Tous ces exercices de respiration qui mobilisent mon corps, mes muscles me permettent de retrouver plus de bien-être et plus d’équilibre.

Anne-Christine V

Merci pour ces explications claires et précises afin de développer et prendre conscience de mes émotions et ceux à quoi ça me renvoie dans mon histoire de vie afin d’y mettre de la clarté sur mes besoins profonds en travaillant sur mes blessures et en faire un chemin de vérité afin de lâcher prise.

Qi Gong

Paiement en plusieurs fois possible
*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 20€.

Alignement de l'être

Ostéo-danse® / Wuo Taï®

Possibilité de remboursement par votre mutuelle.

Méditation Shamata

Méditation

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Notre collectif propose une méditation simple et complète : shamatha.

Elle permet d’expérimenter un état de conscience qui apporte stabilité, tranquillité.

Pour la plupart, nous avons une expérience de plusieurs années dans cette pratique liée à des enseignements de lignées bouddhistes.

Notre but est de proposer une méditation laïque et ouverte à toutes et tous, s’appuyant sur les enseignements pour ouvrir l’expérience de la méditation, sans visée dogmatique.

La méditation peut être ce chemin solitaire où nos questionnements résonnent au sein du groupe, nous pouvons lui donner un sens de mieux-être ou philosophique voire spirituel.

Les enseignements et l'animation de la méditation sont sous la responsabilité du collectif et peuvent être dispensées par des personnes extérieures invitées.

Nous vous invitons à venir nous rencontrer et partager un moment de présence à soi débarrassé de toute injonction

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 20€.

Gestalt Thérapeute
I.C.V
Therapy in English

Psychothérapie & Gestalt Thérapie

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J’accompagne les personnes dans leur développement personnel et professionnel. J’accompagne également les couples.
Je viens du monde de l’entreprise dans lequel il est parfois difficile de trouver sa place tant les tensions sont fortes entre rapports humains, quête de sens et pression de résultat. J'ai choisi l’humain et ça me passionne.
La conscience corporelle, les ressentis émotionnels et le concept d’awareness sont essentiels dans ma pratique.
Centrée sur l’ici et maintenant dans la relation thérapeutique entre vous et moi, je vous accompagne à explorer et à cheminer vers une autonomie personnelle en regardant le processus en cours, le comment plutôt que le pourquoi.
Voici quelques champs qui me sont chers : la dimension corporelle, les questions interculturelles, HPI (Hauts Potentiels Intellectuels), souffrance au travail, relations de couple.

I counsel people to maximize their personal and professional development. I also counsel couples to help them realize strong, effective relationships.
I come from the business world and understand that the tensions within workplace relationships and job pressures are often strong and the quest for meaning is a significant issue in realizing job satisfaction. Helping others to better understand themselves and realize their greatest potential fascinates me.
Emotional feelings and the concept of self-awareness are essential in my practice.
The therapeutic relationship I establish with my clients is centered on the here and now.  I will help you explore and move towards personal autonomy by looking at the current process : the how rather than the why.

Naturopathe et Praticienne en Soins Ayurvédiques
Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire
Diplômée de l'école Cénatho
Membre de l'association Ayurvéda en France, de l'OMNES et de la FENA

Naturopathie & Ayurvéda

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L'essentiel, voilà ce qui me guide, ainsi que la croyance que l'Homme ne trouvera la paix intérieure, que lorsqu’il aura trouvé l'équilibre entre le corps, l'âme et l'Esprit.

C'est ainsi que j'ai commencé mes études de Naturopathie au Cenatho. Attirée par la psychologie, le corps humain et la médecine, mais ayant une vision différente des fondamentaux de ces derniers, je voulais trouver une formation qui avait une vision globale de l'Etre humain. Car, comme le disait Hippocrate, « Pour être un vrai thérapeute, cherche la cause de la cause de la cause et traite la. » Autrement dit, cherche le mal physique, psychologique mais également spirituel. La Naturopathie me permet de connaître chaque personne en profondeur, grâce à des outils spécifiques. Cela me permet de pratiquer des soins et de donner des conseils personnalisés, aussi bien sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental mais également spirituel. Aider à révéler l'Etre spirituel qui sommeille en chacun de nous, voici le réel souhait de mon âme.

Guidée par cette envie, je me passionne des médecines traditionnelles ancestrales, dans lesquelles cette dimension est omniprésente. En parallèle de la Naturopathie, j'ai la chance de découvrir la médecine Amérindienne. Puis, à la fin de mes études, je suis partie en Inde, dans la région du Kerala, pour apprendre l'Ayurveda et les massages Ayurvédiques.

Après avoir vécu en Irlande, au Maroc, en Australie, en Inde, et voyagé au Brésil, au Sri Lanka, en Nouvelle Zélande, en Nouvelle Calédonie, en Égypte...J'ai décidé de revenir à mes racines, la France, et de venir m'installer à Aix en Provence.

J'ai ce profond désir de transmettre les savoirs que j'ai acquis, afin de pouvoir donner des clés d'auto-guérison et d’aider chaque personne à avancer sur son propre chemin.

Je suis également en cours de formation, avec l’association AUTREMENT (région PACA), sur les troubles du comportement alimentaire, avec une orientation plus spécifique sur l'anorexie mentale. Après avoir été volontaire pendant plusieurs mois, au sein de l’association LA NOTE BLEUE (Paris), dans le but d’animer et de témoigner au sein des groupes de paroles. J’ai décidé de réaliser mon mémoire sur « L’anorexie mystique, le parcours d’une âme à la recherche de son essence. Création d’un protocole Naturopathique ». Ainsi, j’ai pu mettre en place ce protocole, avec l’aide d’une amie psychologue, sur deux patientes.

Ainsi, chaque âme qui viendra me voir sera comme un nouveau pigment de la toile, qui me guidera afin de réaliser le plus parfait des tableaux terrestres.

Naturopathie

Soins Ayurvédiques

Praticienne en soins traditionnels chinois depuis 2002.
Praticienne méthode Total Reset
Diplômée de l’Institut de médecine traditionnelle chinoise, promotion 2002-2006.
Certificat de formation en oncologie chinoise (2019)
Certificat de formation, praticienne méthode Total Reset (2019-2022)

Soins traditionnels chinois

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Du plus loin que je me souvienne, l’Asie et plus particulièrement la Chine ont murmuré à mes oreilles.

Enfant, je passais des heures à admirer des peintures du Mont Fuji Yama ou de la baie d’Along, souvenirs ramenés par mon oncle lors de ses voyages maritimes. J’ai beaucoup lu de livres sur le Tao [la voie du juste milieu], sur le zen et sur le tantrisme. Pour payer mes études, j’ai été auxiliaire de vie, comme on dit Aujourd’hui, auprès de personnes âgées. J’ai observé l’enfermement à cause des facultés diminuées par l’âge, la solitude mais aussi l’immense sagesse que les ans donnent à certains êtres. Au fond de moi, j’ai toujours senti que ma voie personnelle était celle du lâcher prise et je me suis donc intéressée très tôt à toutes les disciplines qui pouvaient m’y conduire. Mes études de physique quantique m’ont également ouvert l’esprit et confortée dans l’idée que la relativité est aussi une manière d’appréhender la structure du monde. Après un master en techniques audiovisuelles, je me suis pendant un temps frottée à l’univers du spectacle jusqu’à que la maladie d’un de mes proches me conduise à une prise de conscience sans précédent. 

Quel est le sens profond de la vie ? De ma vie ?
Le bonheur dépend-t-il de la santé ? 
Comment atteindre un plein potentiel de bien-être ?
Comment mobiliser son énergie vitale ?

Je savais que je voulais aider les autres êtres humains mais j’avais besoin d’une technique et d’une discipline solide comme celles délivrées par la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est mon professeur de Karaté (je suis ceinture marron) qui lors d’une discussion m’a suggéré l’idée de me tourner vers la MTC. J’ai donc commencé mes études en 2002 pour finalement m’installer en 2006. Je me forme régulièrement auprès des meilleurs spécialistes Européens. Je m’appuie et donne des conseils en nutrition et phytothérapie chinoise, mode de vie selon la MTC. Je pratique également la moxibustion et les ventouses, autres joyaux de la MTC. J’ai pendant un temps donné des cours à l’Institut Liangshen (Suisse) car j’adore transmettre, que ce soit auprès du grand public ou de spécialistes. J’ai également participé à la traduction de livres sur la MTC. Je fais régulièrement des conférences et ateliers : c’est une source de Joie et de partage inégalée.

La MTC représente pour moi une compréhension subtile et globale de la vie sous toutes ses formes, vue dans un processus dynamique représenté par les concepts de Yin et de Yang. Elle apporte des réponses complémentaires sur l’état de bien-être, les émotions et la mobilisation de l’énergie vitale.
L’OMS incite les pays à développer les C.A.M (médecines ancestrales et complémentaires), leurs produits et leurs praticiens. Mon objectif est de remettre la personne dans son équilibre, sur son chemin afin qu’elle parvienne à un bien-être et un confort physique durables. En aucun cas, cela ne se substitue à un avis médical.

Véronique

Perturbée lorsque j'ai appris une 3eme rechute de cancer du sein fin avril, j'avais eu la chance auparavant de croiser le chemin d' Alice, clairement au pays des merveilles ! Après ma 1ère chimio, dès la semaine qui a suivi l'annonce, j'étais physiquement et mentalement épuisée, avec toute la liste d'effets secondaires possibles, et imaginables. Juste avant la 2ème chimio, la semaine suivante, Alice m’a vraiment aidée. Je n'arrivais pas à imaginer comment supporter une 2ème cure de ce produit! Une personne aussi compétente et humaine mérite toute la reconnaissance de ses pairs et de ses consultants.
Merci du fond du cœur Alice.

Oriane

J’avais des inconforts au niveau du ventre (suite à une endométriose, diagnostiquée par
grâce à vos précieux soins en médecine Chinoise je peux continuer à danser et je ne souffre plus
de mon épaule !

Karine

Juste un petit message pour vous remercier pour la séance d'hier qui a super bien fonctionné.
Une nuit complète sans réveil nocturne, quel bonheur de se réveiller reposée ! Affaire à suivre pour les nuits prochaines.
Un grand merci en tout cas !
Très bon week end.

Renaud

Alice est une personne formidable, chaque séance, j'en sort apaisé. je me sens compris profondément, sans aucun jugement, avec une énergie incroyable et bienveillante. je recommande à toute personne bienveillante de vivre cette rencontre.

Alice Tamaccio

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