Méditation


Méditation Shamata

Se poser assis.e sur un coussin et se donner le privilège de goûter pleinement l'instant présent
sans autre enjeu que de mettre son esprit au repos ou tout du moins de l'observer calmement. La méditation est cette expérience unique qui nous permet :

- De nous connecter à notre énergie vitale en toute simplicité.
- De laisser notre respiration nous guider.

Le chemin d'une spiritualité concrète s'offre alors à nous, quelles que soient nos croyances.

Notre collectif se définit comme laïque même si les enseignements sont d'origine bouddhiste.

Nous proposons une initiation aux nouveaux venus et présentons notre expérience de la méditation.
Pour deux heures, créons un espace de liberté et d'échange pour nous et entre nous !

Horaires des cours

  • Le Mercredi de 18h30 à 20h30

Tarifs

  • Séance d'essai gratuite

  • Séance à l'unité : 8€

  • Carte de 10 séances : 75€*

  • Cotisation mensuelle : 25 €*

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 20€ de Septembre à Décembre, de 15€ de Janvier à Mars, et de 10€ pour le mois d'Avril.

Possibilité de réductions rsa.....étudiants

Enseignant


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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