Qui suis -je ?

Je m’appelle Elodie et j’accompagne les personnes en quête d’équilibre à travers une pratique douce, lente et profondément régénérante : le Yin Yoga, enrichi par la sagesse de l’Ayurveda.

C’est en découvrant l’Ayurveda, il y a quelques années, que mon chemin a commencé. Cette médecine traditionnelle indienne m’a profondément touchée par sa vision globale de l’être humain : elle prend en compte le corps, le mental, les émotions et l’âme. J’ai alors entrepris une formation approfondie de quatre années auprès de médecins ayurvédiques avec qui j’ai étudié l’alimentation, les plantes médicinales, la psychologie, les massages, le yoga et l’accompagnement émotionnel.

Praticienne Ayurvédique, toujours guidée par cette approche globale et complémentaire, j’ai souhaité me perfectionner en Yoga jusqu’à devenir professeure de Vinyasa Yoga et Yin Yoga, certifié Yoga Alliance. C’est dans cette dernière discipline que j’ai trouvé une pratique alliant respect du rythme naturel et retour de soi.

Le Yin Yoga a cette capacité unique de nous ramener à l’essentiel. Contrairement aux pratiques plus dynamiques, le Yin Yoga nous invite à ralentir, à habiter pleinement le corps, à créer de l’espace en nous. Dans un monde où tout s’accélère, il offre une véritable parenthèse de calme et de régénération. C’est une pratique douce, mais puissante, qui agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, le système nerveux et le plan émotionnel.

Le Yin Yoga ne demande rien, sinon d’être là. Il n’y a rien à réussir, rien à prouver. On s’y dépose. On s’y retrouve. On y revient à soi.

Ma touche personnelle est l’alliance du Yin Yoga et de l’Ayurveda. Lors de chaque séance, en intégrant les enseignements de cette médecine ancestrale, j’adapte les pratiques aux saisons, à votre constitution et à vos déséquilibres. Cette complémentarité me permet d’accompagner chaque personne de manière personnalisée, respectueuse de son histoire et de ses besoins.

Mon intention est de vous offrir, à travers le Yin Yoga, un espace sécurisant, bienveillant et profondément humain. Un lieu où vous pouvez relâcher les tensions physiques et mentales, retrouver votre souffle, votre énergie vitale, et cheminer en douceur vers plus d’équilibre, de clarté et d’alignement avec votre vraie nature.

Le Yin Yoga, tout comme l’Ayurveda, ne vise pas la performance mais la transformation. Il nous invite à ralentir pour mieux sentir, à faire moins pour être plus. C’est un chemin d’écoute, de présence, de retour à l’essentiel.