La Naturopathie permet de mieux vous connaître, afin d’adapter votre mode de vie en fonction de votre constitution. On pourra également élaborer un « plan d’hygiène vital » individualisé, en fonction de vos demandes (amélioration de la mémoire pour les examens, diminution du stress…). Les massages ayurvédiques permettront de relâcher votre système nerveux et de relancer votre énergie vitale.

Alignement des centres énergétiques des corps physique et émotionnel. Pour aller à l'essentiel de Soi.

Il existe plusieurs types d'ostéopathie qui peuvent être plus douces, plus énergiques, plus mécaniques. Pour ma part je pratique une ostéopathie douce dans laquelle j'intègre une part de relaxation et de bien-être.

Il est souvent facile lorsque l’on est concentré sur ses études de perdre le contact avec son corps et ses ressentis.
Nos soins s’adressent, à travers la dimension corporelle, à l’ensemble des processus internes, qu’ils soient psychiques, émotionnels, psycho affectifs etc. Au-delà de la détente qu’ils procurent, ils peuvent ainsi vous aider à réguler votre stress, intégrer vos émotions et vous permettre de mieux vous connaître.

Le hatha yoga respecte le corps et ses limites. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience. Chacun de mes cours est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à s’ancrer pleinement dans le moment présent.

cours étudiant :15 €

L’adolescence est une période de transition. La Sophrologie peut vous aider à passer ce cap ! Cette méthode psychocorporelle (exclusivement verbale) permet d’équilibrer le corps, le mental et les émotions.

En utilisant des techniques de relaxation : des mouvements doux du corps associés à la respiration et des visualisations positives, vous retrouvez rapidement un état de détente et de bien-être en étant à l’écoute de vos ressentis.

De plus, une séance de Sophrologie vous offre un espace de liberté pour vous exprimer sans jugement, dans un cadre bienveillant.

Les exercices proposés sont de précieux soutiens pour :

• Gérer le stress et l’anxiété
• Mieux gérer les émotions
• Prendre du recul
• Améliorer la concentration
• Améliorer le sommeil et canaliser l’énergie
• Mieux vivre les changements
• S’affirmer face aux autres (copains, adultes…)
• Renforcer les capacités et stimuler son potentiel
• Préparer un examen ou un passage à l’oral…
• Retrouver la sérénité, la confiance en soi, l’estime de soi