La Méthode De Gasquet tient son nom de sa créatrice Bernadette de Gasquet. D’abord économiste, après le vécu de ses accouchements elle comprend qu’il est important d’ouvrir le personnel médical sur la bio-mécanique du corps.

Elle se forme au yoga et forme le personnel en particulier dans les maternités. Pour défendre ses convictions elle se forme également à la médecine. Elle crée l’institut de formation de Gasquet en 2010.

L’essentiel de la méthode est basée sur le respect du corps dans le mouvement. Elle reprend les positions de yoga en respectant la physiologie. Elle permet de pratiquer en se musclant profondément « sans dégâts ». Et elle apporte une nouvelle conscience du corps, dans le but de se protéger dans n’importe quel mouvement du quotidien. Enfin et surtout elle est axée sur la respiration. Une bonne posture amène une bonne respiration !

Je vous propose un cours hebdomadaire qui vous permettra de respirer, de prendre soin de votre corps, de vous muscler, et surtout de le faire en respectant avant tout le corps.