Sans m'en rendre compte et durant pas mal d'années, je vivais des expériences que je n'aimais pas, je les trouvais injustes. Ces expériences avaient toujours la même couleur et se répétaient dans tous les domaines de ma vie.

De quoi m'interpeller !

Il faut le temps qu'il faut, pour s'éveiller, se réveiller à sa vie, à son corps et à son Cœur. Moi j'ai mis 38 ans. Il n’est jamais trop tard ! Je ne regrette absolument rien de mes 38 premières années, bien au contraire, elles font partie de ma vie, de ma construction, de mes expériences.

Je suis quelqu'un de foncièrement honnête, fidèle, droit, loyal ce sont des valeurs importantes pour moi, et je ne comprenais pas pourquoi je subissais des infidélités, et des injustices. J'ai très souvent ou trop souvent entendu "donne à l'extérieur ce que tu veux recevoir à l'intérieur". Et je ne comprenais toujours pas !

Jusqu'au jour ?

Dans mon éducation judéo-chrétienne, l'extérieur, les autres étaient prioritaires, comment prend-on soin des autres si on ne prend pas soin de soi ? Il y avait quelque chose qui ne tournait pas rond entre mon éducation et mes besoins. Comment prendre soin de soi sans culpabiliser de ne pas s'occuper des autres ?

En fait la phrase était, elle aussi, mal tournée ce n'était pas : "donne à l'extérieur ce que tu veux recevoir à l'intérieur", c'est "donne à l'intérieur ce que tu veux voir à l'extérieur".

Là ! ça change tout !

J'ai compris que les injustices que je vivais étaient en lien avec l'injustice que je me faisais vivre. C'est en étant juste avec soi-même et en se respectant que nous nous approchons du vrai Soi. Le plus difficile pour moi a été d'accepter de ne pas avoir été fidèle à moi-même. Chose rectifiée ! Quand on met la conscience au bon endroit, on peut vivre sa vie dans la joie et la simplicité.

On oublie souvent que nous sommes un tout et faisons partie d'un tout. Je m'explique…

Fréquemment on s'oublie, soi, au profit des autres, la famille, les amis, le travail, etc...

Comment peut-on s'oublier soi-même ? On peut s'oublier parce que nous pouvons être sectionnés, sectorisés, séparés de notre être. Le corps physique n'est pas toujours écouté. Notre corps émotionnel, on le subit souvent. Notre mental devient d'une telle complexité que nous nous perdons dans des pathologies diverses. Notre corps spirituel, nous en sommes tellement loin, qu'on se demande s'il existe vraiment ?

Ne faudrait-il pas faire un peu de ménage ?

C'est ce que j'ai fait et continue de faire. Se reconnecter à son corps, à son Cœur, à son Âme. Cette réorganisation s'opère par le mental, c'est lui qui va faire le tri de ce qui est essentiel ou pas. C'est lui qui nous propose une discipline corporelle (comme le Qi Gong ou le Yoga). C'est lui aussi qui va développer une écoute intérieure et une reconnexion a son Cœur.

Notre monde actuel est un monde rude, difficile, une espèce de guerre où certains survivent à peine et d'autres veulent avoir la plus belle allure à pied ou en voiture. Tout cela rempli d'envie, de jalousie, de colère et de révolte. Tout cela en lutte et à la recherche d'un bonheur, mais au mauvais endroit : à l'extérieur de soi.

Le bonheur est avant tout à l'Intérieur. Il est une chose subtile, vaporeuse et pour le capter, le toucher, nous devons nous y adapter. Réduire le brouhaha intérieur, augmenter notre sensibilité et écouter, écouter, écouter… Se sortir de la violence du quotidien, de la ville, de notre société. Il ne s'agit pas de s'isoler dans un monastère loin de tout.

Non il s'agit de créer un temple intérieur, une cathédrale ou une crypte. Un endroit accessible n'importe où, toujours sous la main, un endroit où on peut aller se ressourcer quand on en a le besoin.

Pour moi le Qi Gong m'a permis de reconstruire mon physique, son impact a été direct sur la gestion de mes émotions et mes pensées se sont clarifiées. Le calme s'installe et là, il ne reste plus qu'a écouter, observer son intérieur, et vivre sa joie intérieure comme une extase. Pour moi, c'est ça le vrai bonheur !

AUTEUR

Jean-Michel Pratesi
Qi Gong - Cours, stages et formations
Alignement de l'être
Ostéo-Danse