Qu’est-ce que la gratitude ? Un sentiment ? Un acte ? Comment être dans la gratitude quand on a l’impression de vivre un immense chaos dans sa vie ? Comment dépasser ce sentiment d’injustice et dire merci ? Comment être dans la gratitude pour une relation qui se termine, ou une situation qui prend une tournure complètement différente de celle que l’on a souhaité ?

« La gratitude » est un peu comme « le lâcher prise », un mot utilisé à toutes les sauces, et nous avons souvent du mal à comprendre l’impact de la gratitude dans nos vies !

« Soyez remplis de gratitude, et tout rentrera dans l’ordre ! », nous prédisent certains courants de développement personnel ! La théorie parait plutôt simple, « ok je remercie et tout redevient normal ! » Et pourtant, ce n’est pas aussi simple que cela !
Etre dans la gratitude, ce n’est pas simplement dire merci, c’est beaucoup plus profond que cela ! Et c’est justement parce que c’est beaucoup plus profond que cela fonctionne !
Etre dans la gratitude, c’est se poser, accepter les choses telles qu’elles sont, sans vouloir changer quoi que ce soit. C’est comprendre que cette situation devait se présenter de cette manière. Et puis remercier ce n’est pas abandonner, au contraire, c’est dire : « j’accepte la leçon, j’accepte de changer, de m’améliorer, je remercie que ça se soit passé comme cela ! »
Etre dans la gratitude c’est être responsable des choix que vous faites par la suite, sans vous positionner en tant que victime ! Etre dans la gratitude c’est aussi remercier cet autre qui est venu et qui peut être est reparti, en vous faisant énormément de mal ! Quand vous êtes dans la gratitude, vous commencez par vous poser les bonnes questions :
Quelle est cette personne qui est venue ? Qu’est-ce que cette personne est venue réveiller en moi ? Qu’avais-je besoin de travailler ? Qu’ai-je compris ? Qu’ai-je dépasser ? Quel est l’effet miroir que j’ai constaté ?
La gratitude, c’est dire « Merci » ! Merci à la vie, pour tout ce qu’elle vous apporte, dire « MERCI » à toutes ces rencontres qui vous font grandir, pour toutes ces expériences qui vous permettent de vous dépasser, de vivre autre chose de mieux, en parfaite adéquation avec vos aspirations.
La gratitude c’est aussi avouer tout simplement que ce que vous venez de vivre s’est présenté au bon moment !
N’oubliez pas, chaque situation est parfaite au moment où vous la vivez ! Peut-être pas comme vous l’auriez souhaité, mais elle est parfaite, même dans ses imperfections !

La gratitude, c’est également, avoir de la gratitude pour soi -même ! La gratitude pour le corps que vous avez, pour votre intelligence, pour votre sensibilité, pour votre douceur ! En agissant comme cela, vous commencez par vous accepter et par vous aimer inconditionnellement !

La méthode ho'oponopono est géniale pour cela !
Ho’oponopono est une formule que l’on dit à l’intérieur de soi dès qu’un conflit, une émotion forte et négative surgit devant vous « Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime ».
Désolé, signifie que l’on reconnaît le conflit.
Pardon, donne la possibilité de se pardonner à soi-même et à l’univers d’avoir créé cette situation.
Merci, à votre âme, à Dieu, à l’Univers d’avoir réveillé cette mémoire qui était en vous afin de la nettoyer.
Je t’aime, c’est le nettoyage de la mémoire limitante en envoyant une énergie d’Amour à vous et à l’univers. On pourrait dire aussi « je m’aime ».

La gratitude c’est aussi voir les choses différemment, c’est voir le côté positif de la situation, en savourer pleinement toute l’évolution. En faisant cela, vous découvrez plus facilement le cadeau caché !
Je vous propose pendant une semaine, de prendre un carnet et de noter toutes les choses que vous vivez en commençant par : je ressens de la gratitude pour ..., ou Merci pour... !

Faites cela pendant une semaine, c’est un super outil pour les moments de baisse d’énergie. Vous pourrez à tout moment ressortir votre carnet et vous verrez, votre cœur se remplira de gratitude pour ce temps utilisé à remplir toutes ces feuilles !

Laurence Svircevic