Tout passe par le corps. C'est lui notre première maison! C’est là que l'on habite en permanence, du début à la fin de notre vie. C'est à travers lui que l'on ressent, que l'on vibre, que l'on éprouve nos sentiments et nos expériences.
C’est sur lui que l'on devrait poser plus souvent notre attention bienveillante, notre gratitude, notre tendresse.
C'est lui avant tout que l'on devrait entretenir et soigner avec amour pour le rendre confortable et lumineux !

Tout passe par le corps. C'est lui notre première maison! C’est là que l'on habite en permanence, du début à la fin de notre vie. C'est à travers lui que l'on ressent, que l'on vibre, que l'on éprouve nos sentiments et nos expériences.
C’est sur lui que l'on devrait poser plus souvent notre attention bienveillante, notre gratitude, notre tendresse.
C'est lui avant tout que l'on devrait entretenir et soigner avec amour pour le rendre confortable et lumineux !

C’est nous qui avons les clés de notre corps

Nous pouvons décider de mieux l’habiter, d’y occuper pleinement notre place pour nous y sentir vraiment bien.

Or c'est souvent avec sévérité et jugement que se pose notre regard sur notre corps.
On attend beaucoup de lui, on le malmène, on le bouscule sans lui prêter une oreille attentive. On l'entraîne, on l'embellie, pour qu'il soit à la hauteur, qu'il assure, et qu'il soit beau ! Notre corps la plupart du temps doit répondre à nos attentes. Et dès qu'il s'exprime, il devient alors brusquement existant ! Il devient embarrassant, angoissant parfois, et nous voulons le faire taire au plus vite…Bien souvent il chuchote à notre oreille avant de crier mais là encore il lui faudrait de l'attention pour ne pas avoir besoin de se mettre à crier.

Pourtant quand notre corps s'exprime ce sont des signaux qu'il nous envoie !
Tous ses symptômes, douleurs, inconforts sont des manières de nous manifester un déséquilibre présent en nous. La douleur ou le symptôme est souvent prise pour cause mais le corps n'a pas d'autre moyen de s'exprimer que par ces sensations désagréables pour nous signaler que quelque chose ne va plus. Mais nous avons du mal à comprendre et notre premier réflexe est de chercher à faire taire le trouble en l’assommant à coup de médicaments «anti-douleur» pour endormir le symptôme gênant… Le problème avec cette solution "anti symptôme" c'est que nous n'écoutons toujours pas ! Nous voulons aller mieux sans écouter la cause qui va continuer à vouloir s'exprimer, en amplifiant la douleur, ou en la diversifiant le message…

Bref avec notre corps c'est une relation où, comme dans toute relation, l'écoute et le respect des besoins sont les bases d'une belle harmonie.

On a besoin d'être bien dans notre corps pour être bien dans notre vie.
Nous sommes un tout : Corps - Tête - Coeur se font écho, fonctionnent et vibrent ensemble.
C'est la base des pratiques holistiques de soin et de santé : elles relient ensemble le corps, l'esprit et le cœur.

Toucher au corps c'est toucher tout notre être.
L'énergie qui circule en nous relie ensemble toutes les parties de notre être. Notre état d’énergie influence tout: notre corps, notre moral, nos pensées. Aussi, lorsque nous prenons soin de notre corps et de son énergie, c'est à tous les niveaux de notre vie que nous ressentons les bienfaits.

Mieux habiter sa maison c'est faire en sorte que l'harmonie y règne. Que l'énergie puisse bien circuler partout, qu'il n'y ai pas trop de bordel qui bloque le passage, qu'il y ait de l'espace pour respirer et se sentir bien.
C’est pareil pour notre corps. Si on prend soin de notre corps pour répondre à ses besoins au lieu de répondre à nos exigences, en lui accordant le repos, le mouvement, le sommeil, l'eau, la nourriture, le souffle dont il a besoin, il sera confortable de l'habiter, agréable d'y vivre.

Se donner les moyens de se sentir bien est à la portée de tout le monde ! Les pratiques et les outils pour nous aider dans ce sens ne manquent pas!

Et pour vous alors comment ça serait de mieux prendre soin de votre maison-corps pour y vivre mieux ?

Cette question nous concerne tous ! Ça concerne chacun d’améliorer sa qualité d’être à soi pour mieux vivre. Parce que d’une manière plus globale, mieux vivre en soi c’est la base pour mieux vivre avec les autres. Se sentir en harmonie à l’intérieur se reflète à l’extérieur et rayonne autour de nous … Bref ça nous concerne tous, individuellement, intimement et collectivement.

Aussi je vous souhaite de prendre soin de vous et de vous sentir bien en vous.