?✨ Atelier Yoga : Hatha & Yin pour un Passage Harmonieux à l'Automne ✨?

L’automne, c'est le moment parfait pour ralentir, se recentrer et trouver l'équilibre intérieur ??. Je vous propose un atelier de yoga unique en deux temps : ? Hatha Yoga pour dynamiser et ? Yin Yoga pour apaiser, afin de préparer corps et esprit à cette belle saison de transition ??‍♀️.

Déroulement de l'atelier :

? Hatha Yoga – Une séance énergique et équilibrée pour renforcer le corps, calmer l’esprit et nous ancrer face aux énergies changeantes de l’automne ??. Un moment pour booster votre vitalité tout en douceur !

? Yin Yoga – Plongez dans une pratique plus méditative ?‍♂️✨. Avec des postures tenues plusieurs minutes, libérez les tensions, apaisez le mental et reconnectez-vous à vous-même ?. Idéal pour accueillir les journées plus courtes avec sérénité ?❄️.

? Conseils ayurvédiques : Pour aller plus loin, je partagerai des astuces ? pour mieux vivre cette transition, avec des routines et recommandations alimentaires spécifiques selon l’Ayurveda ?✨.

? Date : 19 octobre de 14h30 à 16h30 @atelierdesoi 27 rue Fernand Dol 13100 Aix en Provence
? Inscription : Réservez votre place dès maintenant !
? Marion Gueirard - yoga - ayurvéda - soins & reflexo
??Réservez votre bilan ayurvédique ou séance de yoga grâce au lien dans ma bio

? Venez cultiver l’harmonie intérieure et accueillir l’automne avec paix et douceur ??.