Natha Yoga


LE NATHA-YOGA

 Le Nâtha-Yoga, pratique multimillénaire tire ses origines de l’Inde. C’est le yoga du souffle et de l’énergie ! Une pratique qui permet  d’unifier les dualités de l’être.
Il s’agit d’harmoniser le corps, l’énergie et le mental, grâce à un travail physique, avec des postures, en lien avec des techniques de souffles, de respirations, des concentrations et visualisations, et éventuellement de la relaxation et de la méditation.

Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre. Mais l’expérience du Nâtha-Yoga accorde à tous, au travers d’une pratique régulière, des bénéfices sur la souplesse, la santé et le bien-être au quotidien, grâce au développement des énergies personnelles. Il agit sur la concentration, et plus loin encore, sur la maîtrise de la pensée et du mental.
La pratique du yoga c’est une voie de connaissance de soi autant physique que mentale d’épanouissement personnel. Chacun « avance » à son rythme.
Le yoga renforce l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit.

LE YOGA NIDRA

Un voyage intérieur pour régénérer le corps et le mental,
mieux gérer stress et émotions,
Le yoga nidra aide à lutter contre l’insomnie chronique.

Horaires des cours

  • Mardi 11h15-12h30

  • Mardi 12h30-13h30

Tarifs

  • Cours d'essai : 5 € 

  • Cours à l'unité : 15€*

  • Carte de 10 cours : 130 €*

  • Abonnement Annuel : 350 € / an* 

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 22€.

Enseignante


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

Newsletter

Pour être au courant des dernières actualités et du programme mensuel des ateliers

Un conseil ?
Une question ?
Un besoin ?

contactez-nous !

Où nous trouver ?

27 rue Fernand Dol
13100 Aix en Provence

Association 1901 n° W131001206 Siret : 511 809 188 000 028 / APE 9604Z

Contact