Be Yin et Yin Yang Yoga


BE’ Yin Yoga

C'est " l'éloge de la lenteur."

Ce yoga est parfait pour s’assouplir en profondeur. A la fois doux et intense, BE’ Yin Yoga est une pratique méditative profonde, permettant d'écouter son intérieur.
Le BE' Yin Yoga travaille sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, associés à la sophrologie lors de la pratique, et du soin énergétique.
Il permet peu à peu à l’énergie de circuler librement dans le corps et d’être accompagné dans une libération mentale et émotionnelle !
Chaque séance est introspective.
Ce Yoga convient à tous, peu importe l’âge et l’état de santé, car il s’adapte à chacun, notamment grâce aux supports utilisés (bolsters, briques, coussins, couvertures). Accessible à tous niveaux.

Yin Yang yoga

"Yin" fait référence au lâcher-prise, au féminin, à l’acceptation.
Le Yin Yoga invite à plonger dans les profondeurs de soi : corps, mental, émotions et souffle…
Le "Yang", à l’inverse, fait référence à l’action et au masculin.
Après avoir réveillé l’engagement (Yang), le corps peut se relâcher et s’abandonner (Yin).
Pratique établit en 2 temps elle est accessible à tous et permet une harmonisation globale.

Horaires des cours

  • Vendredi 11h-12h15

  • Vendredi 12h30-13h30

Tarifs

  • Cours d'essai : 10€*

  • Cours à l'unité : 20€*

  • Carte de 5 cours : 85 €*

  • Carte de 10 cours : 160 €*

  • Abonnement Annuel 390 € 1 cours/ semaine*

*Adhésion annuelle à l’Atelier de soi non incluse de 22€.

Enseignante


L'Atelier de Soi
Lieu de Pratiques et de Soins
Ecole de Qi Gong et Yoga - Centre de médecines douces

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