Dans mon expérience personnelle, depuis 1977, c’est en m’appuyant sur le raja yoga, le yoga sutra de Patanjali et diverses thérapies analytiques et psychocorporelles, que j’ai pu traverser des crises existentielles et évoluer dans la connaissance de soi et du Soi. Plus que jamais aujourd’hui, je souhaite partager ce chemin de conscience.

Cette crise mondiale exceptionnelle que nous traversons, met nos existences à rude épreuve. Elle génère : insécurités, isolements et il est bien difficile de ne pas se laisser emporter par l’anxiété, les peurs, la colère, la lassitude, un sentiment de déprime ou d’impuissance.

Sans m'en rendre compte et durant pas mal d'années, je vivais des expériences que je n'aimais pas, je les trouvais injustes. Ces expériences avaient toujours la même couleur et se répétaient dans tous les domaines de ma vie.

De quoi m'interpeller !

Il faut le temps qu'il faut, pour s'éveiller, se réveiller à sa vie, à son corps et à son Cœur. Moi j'ai mis 38 ans. Il n’est jamais trop tard ! Je ne regrette absolument rien de mes 38 premières années, bien au contraire, elles font partie de ma vie, de ma construction, de mes expériences.

La dynamique du mouvement des pratiques corporelles : se remettre en jambes pour la rentrée

Comme le disait Léonard de Vinci, « Le mouvement est le principe de toute vie ».

Il est assez facile de comprendre cette citation en pensant à l'image d'une étendue d'eau immobile et stagnante, dans laquelle des colonies de bactéries peuvent facilement se développer. À l'inverse, l'eau du ruisseau qui s'écoule sans cesse est transparente, et plus saine car oxygénée par son propre mouvement.

Il y a quelque temps de cela, je naviguais sur internet, comme cela arrive parfois, sans raison réelle, rebondissant d'un mot, d'une phrase, d'une image à l'autre.
Puis, comme souvent, mon regard se concentre, ma pensée se rappelle à ma conscience. Je regarde le nom du site : lalanguefrançaise.com. Je re regarde le titre qui a allumé mon regard : « A l'attention de » ou « à l'intention de » [Astuce]. Je développe pour lire l'article, et sans coup férir, me voilà embarquée dans un voyage aussi long qu'un transpacifique.
Intention et attention sont des paronymes. Des mots aux sens proches, si proches qu'ils prêtent à confusion. Mais, dès lors que l'on questionne l'espace de sens entre eux, on s'ouvre à une palette de sens et au plaisir de celle-ci.

"Je suis un arbre, parmi tant d’autres dans cette belle forêt et j’en suis le gardien. Je vous remercie, Belle Dame, pour votre salut qui vous autorise à y pénétrer. Vous êtes bénie…"
C’est ainsi que la promeneuse pénètre dans la profondeur des bois.

"Tiens, elle m’a vu, moi, le gros tronc d’arbre, abattu par la main de l’homme. On dirait qu’elle s’approche, va-t’elle enlever cette branche, posée sur ma souche qui me gêne ? Elle m’empêche de faire circuler mon énergie vers mes semblables, et vers vous, car malgré notre état, nous continuons à vous aider."

J’aime le contact avec les animaux et je remarque que beaucoup de personnes craquent à vie pour un animal de compagnie.
Spontanés et ne vivant que dans l’instant, ils nous reconnectent sans cesse à l’essentiel, apportant ancrage, Bien-Être et leur amour inconditionnel. Quels qu’ils soient, ils apportent présence et surplus d’affection dans nos vies. Ils recherchent contact affectif et sécurité (toit, nourriture, foyer et protection). Moi ils me font rire car, comme les enfants, les animaux sont « nature » !
Lorsque j’entends parler d’écologie, je pense à toute la flore, à l’eau, l’air, la terre, mais aussi à toute la faune sur Terre ! Les animaux sont appréciés de plus en plus, et je rêve que cela redevienne réalité... écologique.

Profitant de mes vacances bien reposantes qui m'ont fait envisager que la vie pouvait être autre chose qu'une série de contraintes plus ou moins minutées, j'ai décidé de faire le ménage dans mon agenda.
Ah cet agenda, ce planning...ce fourre-tout, ce livre sacré pour beaucoup d'entre nous qui nous fait perdre notre sérénité si on le perd ou l'oublie.
"J'ai toute ma vie là-dedans" entend-on souvent.
"Toute ma vie", vraiment ?????

Qui ne s'est jamais senti(e) affligé(e) à l'idée de faire entrer 10 jours dans 7 ? 36h dans 24h ? 60h dans 35h ??? etc…
Mais au fait, pourquoi est-on si "occupé(e)" ? affairé(e) ? débordé(e) et au final fatigué(e) ?
Que veut-on faire "entrer" dans cet agenda ?

« Maintenant que le bardo de cette vie se lève pour moi,
J’abandonne la paresse, pour laquelle la vie n’a pas de temps,
J’aborde sans distraction le chemin de l’écoute et de l’entente,
De la réflexion, de la contemplation, et de la méditation,
Faisant des perceptions et de l’esprit le chemin,
Je réalise les « trois kayas », l’esprit d’éveil.
Maintenant que j’ai obtenu un corps humain,
L’esprit n’a plus le temps d’errer sur le chemin. » Padmasambhava

Il est étrange de penser qu’avoir conscience de vivre est finalement plutôt rare…